Дані, які отримали фахівці з Британії в ході нового дослідження, спростовують думку медиків про те, що фітнес захищає від депресії. Спорт не лікує душевні рани. Вчені стверджують, що емоційний підйом після фізичних вправ - ефект плацебо/shuttertstock

Дослідники з Великобританії провели експерименти на тваринах і з'ясували, що фізична активність стимулює утворення нових нервових клітин і вироблення гормону серотоніну і таким чином впливає на емоційний стан.


Людей, які регулярно займаються спортом, більше схвалюють оточуючі (особливо у суспільствах, де модно бути у формі), і це підвищує їх самооцінку.

Вправи можуть відволікати від негативних думок. Вчені вважають, що вплив фізичних вправ на емоційний стан грунтується насамперед на ефекті плацебо, так як цей ефект з часом зазвичай зменшується.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.