Алергічний риніт: як впоратися без таблеток. "Забиваючи" алергічний риніт медикаментами, ми лише посилюємо проблему: в результаті справа може обернутися астмою. Докопатися до справжніх причин хвороби і позбудься від нежитю!

Немає такої людини, яка б не пережив риніт, а 80% страждають хронічною формою захворювання. Неприємні симптоми (закладеність і свербіння в носі, нездоланне чхання, сльозотеча) - далеко не саме небезпечне. Якщо пустити розвиток алергічного риніту на самоплив, то він з високою часткою ймовірності може привести до важких захворювань, навіть до бронхіальної астми. Механізм цього явища простий: ніс, покликаний виконувати роль природного фільтра, не справляється зі своїм завданням, і "невідфільтровані" подразники (алергени) відразу потрапляють в легені. Ослаблені постійними атаками бронхи не в силах впоратися з алергенами.
Фахівці поділяють глибинні і поверхневі причини алергічного риніту. З одного боку, алергологи звинувачують різного роду речовини, що провокують організм на реакції. Однак задумайся: чому одна людина зустрічає весну з радістю, для іншого ж наступ тепла означає півтора-двомісячне ув'язнення вдома із закритими кватирками, червоними від сліз очима і нескінченної течею з носа? Справа в тому, що алергени здатні отруювати життя, лише потрапляючи на "благодатний" грунт організму, який живе за що суперечить йому законам.
У чому корінь зла?
Ми їмо те, що нам не підходить, дихаємо тим, чим дихати неможливо, а рівень інформаційної засміченості будь-якого середньостатистичного жителя мегаполісу просто перекриває всі можливі межі. Наш організм ледве витримує таке навантаження - звідси і реакції відторгнення.
Часто ми самі змушуємо свій організм посилено чинити опір тому, що ми йому пропонуємо. Вживаючи в їжу рафіновані продукти, напхані консервантами
і барвниками, не замислюємося про те, що він просто не зуміє все це прийняти. Якщо бути точними, то, що ми їмо сьогодні, зможуть "переварити" тільки наші онуки. А сучасні виробники продуктів харчування хочуть привчити нас до нової їжі за кілька років!
Постарайся готувати зі свіжих продуктів, замість бутербродів з ковбасою їсти каші й супи, пити чисту воду, знаходити час для прогулянок у парку і поїздок за місто. Тоді у тебе з'являться всі шанси залишатися здоровою і ніколи не дізнатися, що таке гострі алергічні реакції.
Дієта при полінозі
Не варто списувати з рахунків і активність збудників риніту. Відповідно до класифікації, захворювання проявляється у двох формах: сезонної і цілорічної.
Весняні і осінні загострення алергічного риніту можуть викликати деякі плісняві гриби, що живуть поза межами людського житла. Гриби (наприклад, Alternaria, Cladosporium) активно викидають у повітря спори, на які болісно реагує слизова носа.
Однак основний "шкідник" - це пилок рослин, що викликає поліноз. Під впливом ферментів, які у пилкових зернах, у алергіків розвивається рінокон'юнктівіт, а в деяких випадках навіть кропив'янка або пилкова астма.
Алергія на пилок тісно пов'язана з реакціями на їжу, в тому числі і вироблену з рослин- алергенів (або на їх плоди). Так, якщо результати аналізів вказують на алергію на пилок вільхи або берези, обмеж вживання кісточкових (персики, сливи, вишня, груші, маслини) і спецій (кмин, аніс, каррі), повністю відмовся від березового соку, як можна рідше вдаються до лікування березовими бруньками і листом.
При гіперчутливості до пилку ліщини головне харчове табу - горіхи (фундук, мигдаль, волоські). Алергія на пилок злакових змушує відмовитися від круп'яних каш, хлібобулочних і макаронних виробів, горіхів, полуниці і цитрусових, а також пива та квасу. При поширеній в наших широтах алергії на пилок амброзії слід бути обережніше з насінням, гірчицею і майонезом, а також баштанними культурами (кавун, диня) і спеціями.
Провокатори-надомники
Кінець осені - початок весни - благодатний період для "заручників" сезонного риніту: в цей час загострень майже не буває. А ось людям, страждаючим цілорічним видом цього захворювання, доводиться куди гірше. Причому найчастіше хворі навіть не підозрюють, що причина поганого сну і хронічно закладеного носа знаходиться в їх житло. Відвологлі шпалери, патьоки на стінах через постійно протікає дах - благодатне середовище для алергенів цвілі.



Пишні килими і "давня" оббивка дивана, що належав ще улюбленої бабусі, не кажучи вже про пухових подушках, подарованих на весілля років так 15 тому, - ось улюблені місця проживання пилового кліща (продукти життєдіяльності мікроорганізму викликають алергічні реакції). І, звичайно ж, домашні улюбленці, шерсть і частинки шкіри яких часом викликають хронічні чіхі і сльози не тільки у гостей квартири, а й у самих власників. При постійному контакті з цими алергенами сенсибілізація (підвищена чутливість до алергенів) розвивається не тільки у дітей з незміцнілим імунітетом, а й у дорослих.
Чи не гой, а лікуй!
Найчастіше ми намагаємося усунути неприємні відчуття і виділення слизу з носа за допомогою судинозвужувальних крапель, хоча і знаємо, що подібні засоби шкідливі: вони сильно пересушують слизову. Спочатку засіб допомагає: з носа перестає текти, полегшується дихання.
Але вже через пару годин ніс знову закладено, нічим дихати. Що ти зазвичай робиш? Знову капаєш краплі! У результаті досить скоро слизова оболонка носа звикає до ліків і сухому, набряковому станом. Хронічний стан стає нормою. Утруднюється носове дихання, і будь-яка інфекція, будь-який подразник легко лягають на пересушену слизову.
Якщо ти дійсно хочеш вилікувати хворобу, а не зняти симптоми, заганяючи проблему всередину, починати лікування потрібно з промивань носових пазух сольовим або трав'яним настоєм. І тільки потім закопувати в ніс не судинозвужувальні, а лікувальні краплі на олійній основі, які м'яко впливають на дихальні шляхи і не дратують їх.
Крім того, необхідно обмежити контакт з алергеном. При цілорічної алергії вичистив будинку кожен куточок, регулярно проводити вологе прибирання - так ти позбудешся алергенів домашнього пилу. При сезонної - з ранньої весни розмісти на кватирках протимоскітні сітки, періодично збризкуй їх водою з пульверизатора. Це запобіжить проникненню пилку в квартиру. По можливості уникай ранкових прогулянок: з 5 до 10 годин рослини особливо активно виробляють пилок.
Відгороди себе від нападів!
Лікування алергічного риніту повинно бути комплексним і системним. Але тимчасово полегшити симптоми тобі допоможуть засоби народної медицини - не менш ефективно, ніж антигістамінні та місцеві судинозвужувальні засоби.

  • Скрути з вати дві невеликі турундочкі, змочи їх в настої трав (татарник, дрік фарбувальний, перстач ) і на 15-20 хвилин поклади в носові ходи. При особливої чутливості додай ромашку і календулу. Цим настоєм можна промивати ніс. Потім необхідно зволожити слизову і посилити її регенерацію за допомогою крапель на масляній основі.
  • При алергії на пилок рослин допомагає акацієвий мед, краще всього - в сотах. Раствори 1 ст. ложку меду в 1 склянці теплої (але не гарячої, інакше мед втратить свої властивості!) води. Пий на ніч протягом тижня - за цей час напади сінної лихоманки повинні вщухнути.
  • За 2-3 тижні до початку цвітіння прийми профілактичні заходи: щодня приймай розчин яблучного оцту (1 ст . ложка на півсклянки води) вранці і перед сном. Вітамінний розчин не тільки зміцнює імунітет, але і знижує сприйнятливість організму до алергенів.

Типи рослинних алергенів
Всього налічується більше 60 рослин-алергенів. Однак перелік можна значно скоротити: проаналізуй, в який саме час року тебе наздоганяють напади - це допоможе визначити "твою" групу алергенів.

  • Як правило, навесні причиною алергічного риніту стають чагарники і дерева: вільха, верба, ліщина (кінець березня - квітень), береза, дуб, ясен, тополя, клен, осика (кінець квітня - кінець травня).
  • У літній період активізуються злаки - як дикорослі, так і культивовані: тимофіївка, жито, пирій (кінець травня - кінець липня), гречані (червень - середина липня).
  • Винуватці літньо-осіннього полінозу - трави. І не тільки сміттєві (амброзія, полин, лобода - кінець липня - жовтень), а й деякі лікарські (ромашка, календула). При полінозі алергологи настійно рекомендують утримуватися від самостійного лікування фітопрепаратами - це може спровокувати напади.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.