Дієта при проблемах зі шкірою. Ми хочемо запропонувати вашій увазі дієту, яку слід дотримуватися при виникненні шкірних захворювань , в першу чергу, мова йде про екземі.
Ми вам розповімо про тих продуктах, які повинні бути присутніми у вашому меню в обов'язковому порядку, про тих, споживання яких слід обмежувати і про тих, від яких слід відмовитися категорично.

Так давайте ж познайомимося з дієтою для шкіри .
Свою розмову ми почнемо з перерахування тих продуктів харчування, які вживати рекомендується.

До таких продуктів харчування відносяться: оливкова і кукурудзяна олія, чай , хліб з висівками, відварна або парова яловичина, м'ясо кролика, індички, варені ковбаси, картопля, капуста (у невеликих кількостях), огірки, зелень, відварний рис, попередньо вимочений протягом десяти-дванадцяти годин, гречка, геркулес, перловка, вершкове масло, негострі сорти сиру, кисломолочні продукти, зелені яблука і груші, сливи, біла смородина, агрус, чорниця в невеликих кількостях), сухофрукти.


А зараз ми вас познайомимо з переліком тих продуктів, споживання яких має бути обмежена.
Це мармелад, чорна і червона смородина, журавлина, кавуни, бобові, манку, вівсяну кашу, судак, тріска, хек, тваринна печінка.

Ну, і, нарешті, піде список тих продуктів харчування, які слід повністю виключити зі свого харчового раціону.
До таких продуктів відносяться: макаронні і борошняні вироби, оцет, перець, майонез, гірчиця, яєчний жовток, жирні сорти риби, морепродукти, ікру, консерви, курку, курячий бульйон, качку, свинину, баранину, телятину, копченості, гострий сир з додаванням спецій, мюслі, вершки, гриби, томати і томатний соус, редис, баклажани, буряк, морква, червоний і зелений перець, щавель, горіхи, дині, хурма, червоні яблука, персики, абрикоси, вишня, суниця, полуниця, малина, виноград, цитрусові, халва, мед, квас.
Як бачите, заборон більш ніж предостатньо, але, тим не менш, все ж стежте за своїм харчовим раціоном , що допоможе вам уникнути загострень шкірних захворювань .





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.