Кращі способи боротьби із зморшками. Щоб мати красиву шкіру, потрібно прийняти правильні заходи. Як же потрібно боротися зі зморшками?

Коли починати боротися зі зморшками?
Найкраще починати боротьбу зі зморшками в 25-30 років. В принципі, позбутися від них можливо і в 40 років, але чим пізніше ви задумаєтеся над цією проблемою, тим дорожче і складніше буде домогтися поліпшень. У кожному разі, постарайтеся зробити все можливе, щоб якомога довше, зберегти молодість шкіри. Спіть на спині
Людям, які звикли спати на боку, загрожують зморшки. Сон на боці збільшує кількість зморшок на щоках і підборідді, під час сну обличчям вниз дає вам зморшки на лобі. Для зменшення зморшок, звикайте спати на спині. Їжте рибу
Мало того, що лосось відмінне джерело білка - одного з будівельних матеріалів шкіри - це ще і дивовижний джерело незамінних жирних кислот омега-3, які допомагають підтримувати шкіру зволоженою. Незамінні жирні кислоти живлять шкіру і підтримують тургор тканин, що допомагає зменшити кількість зморшок. Пийте молоко
Великий медик Авіценна радив регулярно пити молоко з медом, для того, щоб поліпшити колір обличчя. Молочний жир і справді прекрасно підходить для підтримки шкіри в гарному стані. " Радить косметолог С.Н.Бабенко. Чи не щурьтесь - купіть окуляри!

Якщо у вас не 100% зір, і ви не носите окуляри, то напевно часто щурітесь. У кінцевому рахунку, біля очей з'являються зморшки. Носіть окуляри для читання, якщо ви потребуєте них.

Жмуритися нас змушує не тільки поганий зір, але і сонце. Придбайте собі сонцезахисні окуляри зі спеціальними фільтрами, які допоможуть захистити шкіру навколо очей від шкідливого впливу сонячних променів.

Фруктові пілінги
Натуральні фруктові кіслотипомогают позбавитися відмерлих клітин шкіри, зменшуючи появу зморшок. Альфа-гідроксільниекіслотимогут навіть стимулювати виробництво колагену., - каже косметолог З . Н.Бабенко. Полюбіть какао
Дослідники виявили, що какао з високим вмістом двох дієтичних флавонолов (епікатехін і катехін), захищають шкіру від шкідливого впливу сонячних променів, покращують кровообіг в клітинах шкіри, постраждалих від дегідратації, і допомагають шкірі виглядати і відчувати себе більш гладкою. До того ж какао - це смачно! Правильно вмивайтеся
Дослідники-дерматологи дійшли висновку, що водопровідна вода руйнує природний захисний шар, який оберігає шкіру від втрати вологи і захищає від несвоєчасного появи зморшок.


Тому, каже косметолог С.Н.Бабенко. Позбавтеся від шкідливих звичок
Значний шкоду шкірі обличчя приносять шкідливі звички, наприклад, куріння. Існує навіть таке поняття, як "сигаретна шкіра", - блідо-сіра і зморшкувата. Яскраво виражені зморшки набагато частіше зустрічаються на обличчях людей, що палять, незалежно від кліматичних умов і статі. Пам'ятайте про вітамін С
Вчені виявили, що вітамін С може збільшити вироблення колагену, що захищає шкіру від УФА ушкоджень, допомогти в проблемах з пігментацією і запальними захворюваннями шкіри. Ключове значення має тип вітаміну С. До цих пір, більшість досліджень вказувало на те, що L-аскорбінова кислота найкраще допомагає в боротьбі зі зморшками. Їжте соєві продукти
Дослідження показують, що соя допомагає захистити шкіру від фотостаріння (пошкодження викликані сонцем) і допомогти в її реабілітації після інтенсивного впливу сонця. Дослідження підтверджують, що біодобавки з сої (в числі компонентів яких також містяться вітаміни, риб'ячий білок, екстракти білого чаю, виноградних кісточок і томатів) покращують структуру шкіри і її пружність вже через 6 місяців. Правильно доглядайте за шкірою
Якщо ви дійсно хочете зберегти молодість вашої шкіри, почніть з головного. Ви напевно чули ці рекомендації і раніше, але вони варті того, щоб повторити: Уникайте сонця Наносьте сонцезахисні креми Не паліть Використовуйте зволожувачі шкіри Спробуйте вологі компреси
Для компресів використовуйте м'який рушник. Складіть його вчетверо і опустіть в окріп. Вийнявши рушник з води, відіжміть його і накладіть на обличчя, охопивши підборіддя. Залишайте компрес на обличчі до тих пір, поки рушник тепле. Якщо на шкіру нанести жирний вітамінізований крем перед цією процедурою, то можна досягти кращого ефекту. Робіть маски
Медова маска охоронить шкіру від передчасного в'янення і підходить для всіх типів шкіри. Мед володіє широким спектром дії. Маска з меду для обличчя - це відмінний спосіб очищення пір і боротьби зі зморшками. Нанесіть мед на заздалегідь очищене обличчя і помасажуйте шкіру 3-5 хвилин. Змийте прохолодною водою. Знайдіть час для масажу
Багато хто недооцінює користь точкового масажу, а між тим, якщо робити його регулярно, він здатний продовжити вашу молодість і допомогти вашій шкірі виглядати свіжою і красивою.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.