Які продукти можуть викликати головний біль: топ-7. Якщо ти схильна до частих головних болів, тобі слід придивитися до свого раціону. Можливо, причина криється в твоїх улюблених продуктах.

1. Шоколад

жаль, якщо ти входиш в число любительок шоколаду, ця новина тебе засмутить: танін, кофеїн і фенілетиламін, що містяться в цьому популярному ласощах, провокують появу мігрені.

2. Гострий перець

Поза всяких сумнівів, дуже корисний продукт. Але не для тих, хто схильний головним болям: капсаїцин, алкалоїд, що міститься в різних видах стручкового перцю, протипоказаний людям, що страждають мігренню.

3. Копчене м'ясо

Куплені м'ясопродукти (насамперед копченості) містять спеціальні консерванти, які забезпечують їх свіжість на тривалий час. Однак ці консерванти здатні викликати у тебе напад мігрені.

4.


Оливки

Якщо ти з'їдаєш одну-дві на місяць, то нічого страшного не трапитися. Однак якщо оливки постійно на твоєму столі, тирамін, який в них міститься, накопичуючись, провокує мігрень.

5. Цукрозамінники

Якщо ти схильна головним болям, схуднення за допомогою цукрозамінників - не для тебе! У всіх штучних підсолоджувачах містяться аспартам, цикламат або сахарин - вони, згубно впливають на нейронні клітини мозку.

6. Сир

У цьому дуже корисному продукті також міститься тирамін, причому чим сир старше, тим його більше. Висновок: обмеж потребелния елітних сортів сиру і намагайся не вживати його зовсім перед сном!.

7. Кава, чай, кола

Ці смачні напої містять кофеїн. Він діє збудливо на нервову систему, підвищує тиск. Що, в свою чергу, стає причиною твоєї головного болю.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.