Дієтологи багато сперечаються про те, яка саме дієта корисніша - м'ясна, рибна або вегетаріанська. Учені вирішили з'ясувати, яка ж з дієт краще за всіх забезпечує струнку фігуру?

Дослідження австралійських вчених показали, що найстрункішими є ті, хто дотримується суворої вегетаріанської дієти - хто не їсть взагалі ніякої їжі тваринного походження .

Причина їх стрункості в тому, що вони вживають в їжу багато рослинних волокон. Рослинні волокна довше зберігають відчуття ситості і мають властивість нейтралізовувати жир, скорочуючи жирові відкладення.

М'ясна ж дієта робить прямо протилежне - вона збільшує накопичення жиру в організмі, особливо в області живота.


Рибна дієта в цьому відношенні більш корисна, ніж м'ясна.

Вчені вважають, що м'ясна дієта не сприяє стрункості, так як вона впливає на організм на гормональному рівні. Саме це зміна в хімічних процесах в організмі і веде до накопичення жиру в області талії.

Читайте також:
Найкорисніша дієта - через день
Новий ефективний спосіб схуднути - яйця
Вчені склали дієту для кар'єристок
Вчені: сніданок - найкраща можливість схуднути
Пляжна бліц-дієта: схуднути за 1 тиждень





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.