Накритий стіл, апетитна їжа на тарілці - і малюк з гримасою відрази на обличчі. Або він взагалі нічого не хоче, або вибирає лише те, що йому подобається. Ложечку за маму, ложечку за тата. Харчуємося грамотно/uti-puti.com.ua

Деякі психологи (зокрема, з Бірмінгемського університету у Великобританії) вважають, що, після того, як дитині виповниться рік, навряд чи що-небудь можна змінити радикально, бо смаки крихти вже сформувалися і грунтуються на колірних ефектах: наприклад, якщо він звик до світлої каші, то і надалі продовжить визнавати як єдино "хорошого" страви продукти тієї ж гами. Але є й інше - більш оптимістичне - думка: дітей цілком можна перетворити на хороших їдців. Хоча на це, звичайно, буде потрібно час і чимало терпіння.

Розумний компроміс. Їжа - не тільки процес насичення, але й процес виховання. Більшість дитячих дієтологів вважає, що захоплення одноманітними продуктами аж ніяк не є вирішенням всіх проблем - з точки зору насичення. Телятина, наприклад, легкий і добре усвояемийпродукт, але треба дбати про те, щоб дитина отримувала всі необхідні поживні речовини: вуглеводи, білки, вітаміни, мінеральні солі, жири.


Виховання смаку. Своєрідна "домашня терапія" - ніяких докторів або ліків, тільки трохи любові до самого процесу приготування їжі, красиво накритий стіл і спільна радість спільної трапези в спокійній обстановці. Якщо малюк вередує за столом, необхідно проаналізувати, чи правильно ми виховали його смак: це єдиний спосіб перевиховати його.

Кухня повинна бути добре обладнана, а холодильник повний того, що нужно.А якщо малюк ігнорує обід в дитячому саду? Не варто панікувати: досить скоро він зважиться спробувати те, що йому пропонують. Педіатри сходяться на думці, що з часом діти починають їсти майже все, що дають -, а дають їм достатньо збалансовану їжу. Причиною може бути наслідування: малюк їсть так само, як і інші.

Правила дитячого саду варто поважати - вони ненав'язливо запрошують дітей спробувати саму різну їжу. Це треба підтримувати і в сімейному колі.

Джерело: uti-puti.com.ua





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.