Страва з злаків - чудове джерело енергії та поживних речовин. З'їв порцію, і порядок. Моментально з'являються сили, та й вага нормалізується

Дієтологи вважають кашу лікувальним продуктом. Адже з її допомогою можна вирішити ряд проблем, не вдаючись до медикаментів: нестача ваги, занепад сил, неполадки в роботі шлунково-кишкового тракту. Все тому, що каша дружня до шлунку, м'яко обволікає його стінки, сприяє виведенню шлаків, налагоджує травлення і стілець, забезпечуючи при цьому організм енергією, вітамінами і мікроелементами. Видів круп досить багато, і це значить, що завжди можна підібрати продукт, який підійде твоєму малюку.

Перший прикорм

Дітворі з недобором ваги доктора рекомендують почати знайомство з новими продуктами з каш. З ними малюк стане одужувати швидше. Искусственники пробують нове блюдо в 5,5 місяці, а груднички - в полгодика.

Звари крупу на воді або розведи готову дитячу кашку, додай в блюдо трохи молока або суміші, щоб смак був знайомим, і запропонуй крихітці вранці перед годуванням. Для першого разу достатньо половини чайної ложечки.

До кінця дня стеж за реакцією організму. У дитини може з'явитися запах з рота, змінитися консистенція стільця (стати гущі) - це норма. А ось висип, почервоніння на щічках, біль у животику і діарея - небажані симптоми. Знайомство з кашею доведеться відкласти.

При алергії

З'ясувалося, що дитина схильна до алергічної реакції? Нерідко вона є проходять явищем, головне зараз вберегти дитину від контакту з алергеном.


Щодо круп можлива непереносимість глютену, білка клейковини, що міститься в основному у пшениці, вівсі, ячмені та жита. Якщо це ваш випадок, тоді малюкові варто давати безглютеновий каші - рисову, гречану і кукурудзяну.

Оскільки організм дитини постійно вдосконалюється, непереносимість глютену він може перерости. У більшості малюків ферменти, що сприяють розщепленню цієї речовини, формуються до піврічного віку. Але для вірності ти можеш ще трохи почекати і познайомити малюка з іншими видами круп, а також хлібом, сухариками, сушками ближче до 8-9 місяців.

У дорозі

Після півроку дитині вже недостатньо тільки одного грудного молока або суміші. День за днем ти будеш знайомити його з новими продуктами і поступово замінювати годування. Це означає, що в дорозі або гостях ти легко зможеш нагодувати дитину повноцінним стравою. Однак для малятка поки не підходить їжа з дорослого столу, йому потрібні продукти, призначені для дитячого харчування. Куди б ти не відправилася, візьми з собою коробочку каші. Як тільки прийде час годування, розведи тепленькою водичкою і дай дитині.

Подвійна користь

Чим більше продуктів ти введеш в дитяче меню, тим різноманітніше будуть страви. Спробуй додати в кашу фруктове або ягідне пюре, з'єднати разом декілька круп. Так набагато смачніше, а до того ж корисніше. Зрозуміло, ти можеш створювати всілякі комбінації з сезонних плодів і використовувати заготовки. Чому б крихітці не покуштувати кашу з сухофруктами?





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.