Спеції та процес схуднення.

Існує думка, що деякі спеції, що впливають на обмін речовин в організмі, можуть сприяти легкому схудненню. Наскільки це правда, треба ще з'ясувати. Вживання спецій в правильних пропорціях, не є небезпечним для здоров'я, на відміну від шкідливих пігулок для схуднення і БАДів. А ще за допомогою спецій можна яскраво відтінити нудний смак страв дієтичного меню.Уже давно доведено, що спеції корисні. Кориця, гірчиця, імбир і інші прянощі наділені активними речовинами, які очищають організм від токсинів, зайвого холестерину. З їх допомогою знижується цукор у крові, і відбувається спалювання підшкірного жиру

Спеції та процес схуднення.

До будь-якого схудненню, потрібно підходити грамотно. Найкраще проконсультуватися з лікарем. Деякі спеції і приправи можуть бути протипоказані, тому як їх дію на організм, його органи і системи досить сильне. Якщо лікар не бачить жодних протипоказань для вашого організму, можна пробувати, тільки треба дуже детально вивчити опис і склад спецій. Важливо, які властивості мають різні прянощі, які можна з'єднувати, а які ні.

Дієтологи рекомендують повністю виключити з раціону сіль. Якщо вам важко відмовитися від даного продукту, їжа здається позбавленою смаку і прісної, в даній ситуації можуть допомогти спеції. З їх допомогою страви будуть смачними і ароматними. Вчені вважають, щоб прискорити процес метаболізму, в їжу треба додавати перець чилі, корицю, імбир, гірчицю, куркуми, женьшень. Дані спеції можуть використовуватися в косметології при виробництві засобів для схуднення, це можуть бути разогревающие скраби і креми, гелі для душу.


А ось яке дію має конкретна приправа, давайте розглянемо детальніше.

еньшень є чудовим тонізуючим засобом, за рахунок якого можна уникнути слабкості організму і апатичного стану. Під час дієти організм може легко ослабнути, і доведеться відновлювати сили, припиняючи дієту. А ще женьшень благотворно впливає на обмін речовин.

Перець чилі допоможе побороти голод, з його допомогою збільшується кількість енергії, яка просто необхідна для перетравлення їжі, прискорюється процес окислення жирів і виведення їх з організму.

Гірчиця не є чимось незвичайним на нашому столі. Постійно вживаючи даний продукт, значно збільшується швидкість процесів обміну в організмі. А ще гірчиця виробляє легкий послаблюючий ефект, в результаті відбувається природне спорожнення кишечника.

Спеції та процес схуднення.

Коли рідина застоюється в організмі людини, не про якийсь схудненні не може бути й мови. Тіло виглядає набряклим. Що б запобігти набряки і вивести з організму продукти розпаду, фахівці рекомендують під час схуднення вживати більше води. Імбир виробляє легкий сечогінний ефект, тим самим виводячи зайву рідину з організму, стимулює функцію шлунково-кишкового тракту, в результаті їжа швидше перетравлюється, не допускається процес бродіння.

Така пряність як кориця, знижує рівень цукру і холестерину в крові. Вона допомагає тримати під контролем апетит, благотворно впливає на роботу щитовидної залози. Куркума є натуральною ароматною і яскравою пряністю, сприяє очищенню печінки. З її допомогою печінку самостійно позбавляється від токсинів, прискорюються метаболічні процеси в організмі.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.