Отже, питання перше: годувати або не годувати? Однозначно: годувати!
Насамперед, це неоціненна користь для Вашої дитини. Ніщо так не формує імунітет і не дає такої запас "міцності" для дитячого організму, як мамине молоко. І, до того ж, це корисно для самої мами. Адже недарма ж грудне вигодовування (далі - ГВ) закладено самою природою.

Тепер, більш докладно.
Звичайно, ГВ зобов'язує картаючи жінку дотримуватися певних правил.

Харчування.
Повинно бути різноманітним, але дієтичним. Тобто, від дуже смаженого, копченого, солодкого, солоного краще відмовитися. Не рекомендується використовувати в харчуванні багато борошняних виробів - вони можуть викликати у дитини запор. Природно, виключаються алкоголь, сигарети, солодкі газовані води, напівфабрикати типу фаст-фуду та інше, що не приносить користі Вашому організму в принципі. Також перші тижні після родом краще не вживати сирі фрукти - коліки і гази у немовлят ще ніхто не відміняв. Оптимально - велика кількість варено-тушкованих овочів, крупи, відварне або тушковане м'ясо-риба, супи. Також необхідно випивати велику кількість рідини, адже від цього безпосередньо залежить кількість молока в організмі. Для збільшення лактації рекомендується пити чай з молоком, компоти з сухофруктів, чаї для збільшення лактації (можна купити в аптеці).

Зціджуватися чи ні?

Перший час кількість молока може бути більшим, ніж це потрібно Вашій дитині. Не поспішайте зціджуватися! Чим більше Ви зціджувати, тим більше молока буде прибувати. Організм сам відрегулює необхідне Вашій дитині кількість молока. Якщо ж груди дуже болить - зцідити, але не до кінця, а до відчуття полегшення. Зціджене молоко можна заморозити - вона зберігається в такому вигляді декілька місяців і може Вам знадобитися (якщо потрібно ненадовго виїхати, отруїлися чимось та ін.) Як правильно розморозити: слід потримати при кімнатній температурі до повної розморожування, а вже потім нагрівати.


Чому мало/ні молока?
Насамперед, Вам необхідно досить відпочивати. Побутові питання - це, звичайно, важливо і потрібно, але зараз не найголовніше. У вільний час (коли дитина спить) постарайтеся теж поспати або просто полежати. Розділіть всі кількість справ на день на те, що дуже важливо для повноцінного ГВ (відпочивати і добре їсти) і не дуже важливо (полити квіти, вимити підлогу). Робіть, насамперед, перший пункт.
Правильне харчування (див. вище) також одна з необхідних умов.
Намагайтеся не нервувати або нервувати поменше! Від нервових стресів молоко також може пропасти.

Як правильно годувати дитину?
Годуйте однією груддю, поки вона не спорожніє повністю - це важливо. Справа в тому, що молоко ділиться на "переднє" (багато вуглеводами, замінює дитині воду) і "заднє" (багате жирами, замінює їжу). Важливо, щоб дитина отримувала і те, і інше. Допаювати водою рекомендується тільки якщо дуже жарко, у дитини пронос, температура або він не на ГВ. Просто можете запропонувати йому воду - захоче - нехай п'є. І, звичайно, водичку починають давати постійно з введенням прикорму.

Годувати на вимогу або за графіком?
Це індивідуально - прислухайтеся до Вашої дитини. Якщо він кричить від голоду, звичайно, не треба чекати, краще погодувати. І, навпаки, якщо він не хоче їсти - не потрібно змушувати. Бажано не годувати дуже часто - частіше ніж кожні 2,5 години - дитина просто не встигатиме переварити з'їдене і буде багато зригувати.
Отже, годуєте на здоров'я!

Все про грудному вигодовуванні.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.