Аюрведичний масаж. За тисячі років існування масажу, придумано більше сотні його різноманітності: класичний шведський, що відновлює спортивний, очищающий дренажний, провокаційний тайський масаж і так далі. Техніка аюрведічеського масажу пройшла через століття майже незмінною і залишилася такою ж ефективною і незамінною в певних випадках. Прийшла вона до нас зі Сходу.

Аюрведа - традиційна система індійської медицини. Це мистецтво повсякденного життя в гармонії з природою і, згідно, її законів. Воно включає в себе систему по роботі зі здоров'ям: фізичні вправи, духовну роботу, дієту, використання трав.

Аюрведичний масаж - це з'єднання індійської системи природного зцілення і техніки глибокого опрацювання м'язів і м'яких тканин. Масаж грунтується на стимуляції біологічно активних точок, які розташовуються на тілі людини, від коріння волосся до кінчиків пальців ніг. Традиційно цей масаж виконується двома фахівцями, але цілком може впорається і один. Необхідність полягає в тому, щоб права і ліва частини тіла одночасно були задіяні.


Так само можна зробити і самомасаж, головне досягти повної гармонії.

Для проведення масажу необхідно "озброїтися" маслом або кремом, їх спеціалізовані компоненти допоможуть видалити токсини, зняти стрес і мобілізувати захисні сили організму.

Аюрведичний масаж необхідно виконувати м'якими круговими рухами, масажуючи подушечками пальців. Починати масаж потрібно з голови. Наступним етапом йдуть обличчя, шия, плечі, груди, живіт, спина. Руки і ноги масажуються поздовжніми рухами зверху вниз, а суглоби - масажуємо легкими рухами за годинниковою стрілкою. Після закінчення процедури необхідний десятихвилинний спокій, після чого можна приймати душ. Для миття в душі не бажано використовувати миючі засоби, набагато корисніше буде використання простий теплої води.

Щотижневі процедури масажу допоможуть позбавитись проблем з кровообігом, шкірних захворювань, артрозом та інших недуг. Звичайно це не панацея від усіх хвороб, але розумний і приємний шлях до омолодження і здоров'ю.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.