Дієта, якої дотримуються моделі. Як відомо, моделі володіють самими стрункими і витонченими фігурами і виникає питання - на яких дієтах сидять моделі, щоб підтримувати красу своїх тіл?

А допомагає їм схуднути популярна дієта моделей. Подібний принцип схуднення досить складний, але, як ми знаємо, краса вимагає жертв.
Існує дві варіації дієти. перша і найпопулярніша дієта моделей триває 3 дні:

Тривалість "Дієти моделей" - 3 дні. Втрачається - 4 кг.

Меню дієти моделей:

Сніданок - яйце всмятку.
Другий сніданок, через 2.5 години - чай без цукру і 125 грам знежиреного сиру.
Обід, через 2.5 години - стільки ж чаю і сиру.

Більше нічого не їсти і в результаті дієта дозволить тобі скинути 3 зайвих кілограми за 3 дні, якщо ж ти бажаєш скинути більшу вагу , наприклад, схуднути на 10 кг, то вибери більш тривалу дієту, наприклад, Японську.

Другий варіант дієти топ-одяглися

Принципом другий дієти моделей є обмеження споживання калорій.


У добу їх кількість повинна прирівнюватися до 1000. Плюс до цього потрібно пити багато гарячої рідини (чай або вода), яка посприяє очищенню організму. Цукор забороняється.

Зразкове меню дієти:

Сніданок - 2 яйця некруто або нежирне м'ясо (50 гр.), Скибочка хліба, покритий тонким шаром вершкового масла + зелений гарячий чай або гаряча вода

Другий сніданок, 10 ранку: гарячий зелений чай або гаряча вода

Обід: нежирне м'ясо або риба (до 100 гр., смажити тільки на решітці без жиру) салат (300 гр. з бобів, зеленого горошку, зеленого салату або шпинату, можна заправити 1 ст. ложкою рослинного масла) + пара фруктів (наслідках) + гарячий чай або гаряча вода

Полудень, 16 годин: гарячий зелений чай або гаряча вода

Вечеря: якщо з ранку не були з'їдені яйця чи м'ясо, то можна їх включити в обід + зелені овочі (300 гр.), 2 скибочки хліба (можна з вершковим маслом) + гарячий чай або гаряча вода

На ніч (20-21 година): гарячий зелений чай або гаряча вода.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.