Особливості хронодіети - цікаво знати. Сьогодні людям відомі сотні різних методик і програм здорового харчування, спрямованих на боротьбу із зайвою вагою. Вибір такий великий, що загубитися в цьому морі інформації може будь-яка людина. Крім того, дуже багато способи і методики занадто ускладнені і стомлюючі - мало хто захоче і зможе щодня підраховувати кілокалорії і грами, зважувати свою їжу, позбавляти себе звичних продуктів, мучити себе дієтами.
Так невже боротьба із зайвими кілограмами обов'язково повинна приносити страждання? На щастя, французький дієтолог Алан Делабо, проаналізувавши величезну кількість існуючих дієт, дійшов висновку, що мучити своє тіло необов'язково. У 1986 році він розробив власну дієту, яку він назвав хронодіетой. Фактично, хронодіету навіть не можна назвати дієтою, тому як вона грунтується не на обмеженні, а на плануванні раціону.


Тобто, Делабо закликає, замість того, щоб боротися зі своїм тілом, потрібно прислухатися до нього. Суть хронодіети полягає у споживанні їжі тільки в той час доби, коли її наявність в організмі буде найбільш корисним і цінним. На перший погляд, ця ідея здається дуже простою, але насправді вона ефективна на всі сто відсотків.
Хронодіета вчить нас слідування природним біоритмам нашого організму. Делабо вважає, що спадковість в даному випадку грає головну роль. Справа в тому, що організм у певній послідовності відтворює різні гормони і ферменти, які дозволяють найкращим чином засвоювати певні види їжі.
Корисна інформація: якщо ви хочете, щоб у новорічні свята до вас приїхав дід мороз на будинок, пройдіть по вказаній засланні і дізнайтеся, як це організувати. Все дуже просто, тому дійте прямо зараз.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.