Помідорна дієта для схуднення. Помідори. Відгуки схудлих .. Розглянемо помідори для ефективного схуднення і дізнаємося відгуки схудлих.

Дієта помідорна (на помідорах).

*

Варіант № 1.

Перший день дієти:

Снідайте:

  1. Чорний хліб із сиром і з маслом.
  2. Кава з молочком (без цукру).
  3. Один помидорчик.
  4. Трохи сухофруктів .

Обідайте:

  1. Часникова головка.
  2. Один помидорчик.
  3. Трохи соку лимона.
  4. Шматочок сиру.

Вечеряйте:

  1. Спагеті (зі шпинатом).
  2. Салатик з помидорчиков.
  3. Трохи сиру.

Другий день помідорової дієти:

Снідайте:

  1. Сир з ягодами.
  2. Гаспачо.
  3. Шматочок курочки з помідорчиками.

Обідайте:

  1. Сир з шматочками фруктами.
  2. Часточка помідора.
  3. Стакан води.

Вечеряйте:

  1. Кілька сирих помідорів.
  2. Сто грамів курячої грудки.
  3. Склянка соку (томатного).

Третій день дієти:

Снідайте:

  1. Вісімдесят грамів сирка.
  2. Дві склянки води.
  3. Трохи ягід.

Обідайте:

  1. Кілька зубчиків часнику (подрібненого).
  2. Дев'яносто п'ять грамів помідорів.
  3. Салатик з гарбуза.

Вечеряйте:

  1. Кілька шматочків чорного хлібця з сиром.
  2. Один сирої помідор.
  3. кофеек з молочком (без цукру).

Четвертий день дієти :

Снідайте:

  1. Сто грамів грибочків, обсмажених з цибулькою.
  2. Три помідорчика, розрізаних на часточки.
  3. Чашечка будь-якого чаю.

Обідайте:

  1. Сирний сендвіч.
  2. Чашечка будь-якого чаю.
  3. Помідоровий салатик.

Вечеряйте:

  1. Порція спагетті.
  2. Дві морквини.
  3. Три помідорчика.

*

Варіант № 2.

Сім годин ранку - два яєчних білочка, помідорчики.

Десять годин ранку - один стиглий помидорчик , кілька невеликих шматочків сиру.

Тринадцять годин дня - помідорний салатик (заправлений кефірчіком), шматочок курячої грудочка.

Шістнадцять годин дня - два шматочки курки, салатик з помідорів.

Дев'ятнадцять годин вечора - помідорчики, кріп, кілька ложок сиру.

*

Варіант № 3.

Такий сніданок:

  1. Два шматочки хліба (змащуйте їх сирком).
  2. Сік томатний - стаканчик.
  3. Трохи фруктів.

Такий обід:

  1. Сто грамів рибки вареної.
  2. Сто грамів рису без масла.
  3. Один стакан соку з томатів.

Така вечеря:

  1. Котлетки з яловичини.
  2. Стакан томатного соку.
  3. Шістдесят грамів рису вареного.

*

Варіант № 4.

Снідаємо:

  1. Кава з молочком.
  2. Бутерброд (хліб і сир ).
  3. Два помідорчика.

Обідаємо:

  1. Помідоровий салат.
  2. Томатний сік.

Вечеряємо:

  1. Кілька нарізаних помідорів.
  2. Дві морковочки (тушковані).

*

Варіант № 5.

На 7 днів. Їжте такі продукти:

  1. Вівсянка - двісті шістдесят грамів.
  2. Томатний сік триста мілілітрів.
  3. Чай зелений (без цукру).
  4. Помідоровий салат.
  5. Маленька порція коричневого рису.
  6. Невеликий пучок зелені.


  7. Зубчик часничку.
  8. Чашечка бульйону (курячого ).
  9. Кілька ананасових скибочок.

*

Варіант № 6.

Вісім годин - триста сімдесят п'ять грамів помидорчиков.

Дванадцять годин - триста сімдесят п'ять грамів помідорів.

Шістнадцять годин - триста сімдесят п'ять грамів помідорів.

Двадцять годин - триста сімдесят п'ять грамів помідорів.

*

Варіант № 7.

Меню на сім чи на вісім днів:

Сніданок: великий помідор, кілька яєць (" крутих ").

Ланч: кілька скибочок помідорів, кілька скибочок сиру.

Обід: великий шматочок грудки курячої, стакан соку томатного.

Полудень: сир, помідорчики, трохи гречки.

Вечеря: помідорний салат (із зеленню).

***

Відгуки схудлих:

Марія:

Помідорна дієта - вищий клас! Довго сумнівалася, що допоможе. Але подружка вмовила "посидіти" на помідорчики. Спасибі їй велике! За місяць вдалося втратити більше дев'яти кілограмів.

Варвара:

Сиділа на цій дієті сім з половиною днів. І що? Скинула всього лише два кілограми. Тому й не вважаю цю дієту супер-ефективною.

Ліна:

Я спробувала перший варіант! Не можу сказати, що нічого в дієті не змінила. Я додала вівсянку в меню. Схудла на п'ять кілограмів за десять днів. Вважаю, що це відмінний результат!

Валентина:

Взагалі, ніколи не могла змусити себе на дієтах посидіти! Важко було. Тому я вирішила відшукати "коротку" дієту (дня на три). Начебто, "зрушення" є, але поки що вони малопомітні. Трохи ще потрібно постаратися "подіетнічать".

Анна:

Двічі сиділа на помідорової (томатної) дієті. Скинула, напевно, один кілограммчік. А далі вага якось не скидається. Потрібно буде дієту поміняти. З іншого боку .... Може, остання спроба моя успіхом увінчається?

Глорія:

Звичайно, хороша дієта! Але помідори викликали у мене страшну алергію, і мені вдалося схуднути зовсім небагато. Дуже шкодую, що так вийшло, але повторювати дієтичний курс не буду, щоб тіло не мучилося і організм.

Світлана:

Два дні тому завершила дієтичний курс томатної дієти. Вдалося скинути три кілограм а. Але я не збираюся на цьому зупинятися!

Поліна:

Я сиділа на томатному соку. Пила сім днів тільки його. Скинула багато кілограмів. Так багато, що здивувалася навіть! Поспішила порадити "томатну ідею" своїм сусіде - подружкам.

Зінаїда:

Ділюся результатами! Перший тиждень - мінус п'ять з половинкою кілограмів. Другий тиждень - мінус вісім кілограмів. Третій тиждень - три кілограми. Тепер перераховуйте, який повний результат!

Оксана:

Ох .., і не люблю я помідори! Але Катя (однокласниця) вмовила переступити через мою "нелюбов". Я погодилася, але з величезним трудом. Спасибі їй, що вмовила! Я втратила більше восьми кілограмів за дуже короткий термін. Ось так збуваються нескладні мрії .... Не повірили? На собі спробуйте! Вдалого схуднення і вам! Вірте, головне, в себе і в результат. Віра багатьом допомагає.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.