Вітаміни на підвіконні: як посіяти овес? Вам знадобиться

  • 2 склянки вівсяних зерен
  • 1 літр окропу
Інструкція
  • .1

    Овес - це однорічні рослина, що виростає до 1,5 метра у висоту. Суцвіття зібрані в мітелку. У дикому вигляді практично не зустрічається. Овес підвищує імунітет, улучает роботу серцевого і нервової системи. Він покращує діяльність мозку людини і обмін речовин. Всі ці властивості вівса широко використовуються в народній медицині, ще з незапам'ятних часів. З давніх часів садили овес на городах, чому не роблять цього зараз?

  • .2

    Насіння вівса не боятися заморозків, тому можливий досить ранній посів цієї культури. Як посіяти овес у себе на дачі? Для проростання вівса потрібно досить велика вологість грунту. Насіння садять на глибину 2-3 см. Цвітіння вівса припадає на початок літа і триває до кінця червня. Збір урожаю починається в кінці серпня і закінчується на початку осені. Зараз, багато досвідчені садівники використовують овес для оздоровлення грунту на своїх присадибних ділянках.

  • .3

    Відвар вівса широко застосовується для очищення печінки від шлаків. Як заварити овес для печінки? Треба взяти 2 склянки неочищених вівсяних зерен і залити 1 літром окропу. Укутати настій у теплу ковдру і залишити настоюватися кілька годин. Після цього його необхідно процідити. Приймати настій потрібно по півсклянки до їжі.


    Настій вівса не тільки очистить печінку, а й відновлює її нормальну роботу. Відвар з вівса можна використовувати і для схуднення.

  • .4

    Як приготувати відвар з вівса для схуднення? Стакан неочищених вівсяних зерен залити літром води, дати настоятися 10 годин. Після чого поставити на плиту і варити 1,5 години, якщо води при варіння буде недостатньо, долити необхідну кількість. Відвар остудити і подрібнити в блендері до отримання однорідної маси. Приймати відвар потрібно за годину до їжі. Зберігати відвар потрібно в холодильнику. Через кожні 4 тижні робити перерву не менше двох тижнів.

  • .5

    Сидячи на дієті можна їсти кашу з вівса. Як варити овес, що б вийшла смачна і корисна каша? Кашу найкраще варити на молоці у співвідношенні 1: 1. Інгредієнти засипати в каструльку, поставити на вогонь і довести до кипіння, потім потрібно поставити каструлю в духовку години на два, щоб каша протомой. Якщо є мультиварка можна зварити кашу в ній. У готову кашу можна додати мед, горіхи або цукати.

  • .6

    Як готувати овес абсолютно все одно. Як б його не приготували, він все одно надасть тільки позитивний вплив на організм. Вчені не знайшли не одного протипоказання до застосування вівса, тільки якщо є індивідуальна непереносимість даного продукту. Так що, потрібно готувати овес і бути здоровим.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.