Жінки набирають вагу від перекусів на роботі. Тетяна Селіхова

Майже всі жінки протягом робочого дня раз у раз балують себе перекушуваннями.

72% представниць слабкої статі в ході тематичного опитування зізналися, що не можуть протистояти бажанням "заморити черв'ячка".

Улюбленими ласощами, скрашує трудові будні, вони назвали висококалорійні чіпси, крекери і цукерки.

Хтось перекушує, оскільки не має часу на повноцінний обід, хтось намагається таким чином впоратися зі стресом, а деякі постійно щось жують, щоб відволіктися від монотонної роботи.


Особливо легко влитися в цей режим харчування тим, хто виходить в нічну зміну.

Дієтолог Сімран Сахра вважає, що подібний раціон серйозно шкодить здоров'ю і погіршує фігуру.

"Триразовий прийом їжі протягом дня цілком достатній. Всі з'їдається крім цього, стає надлишками жиру ", - застерігає науковець.

" А на увазі того, що працюючі люди зазвичай ведуть малорухливий спосіб життя, сидячи постійно на роботі, перекушування швидко призводять до набору зайвої ваги ", - констатує він.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.