Шоколадний торт на сніданок допоможе ... схуднути! Яким би дивним не здавалося цей факт, однак солодкий десерт за сніданком допомагає боротися із зайвою вагою, стверджують вчені з Ізраїлю. Вони впевнені, що немає кращого часу для вживання солодощів, ніж ранок.

З ранку наш обмін речовин найбільш інтенсивний, а калорії від з'їдених за сніданком солодощів використовуються організмом протягом дня. Крім цього, шоколадний торт на сніданок, що містить білки і вуглеводи, допомагає стримати непереборне бажання з'їсти що-небудь солодке протягом дня.

У дослідженні, проведеному ізраїльськими вченими, взяли участь 193 людини, що страждали від надмірної ваги, які сиділи на дієті і їли або низьковуглеводних сніданок з 300 калорій, або добре збалансований, але більш калорійний сніданок, що включає шоколадний торт.


Через 16 тижнів всі учасники схудли на 16 кг, однак за наступні 16 тижнів ті, хто не їв вранці солодощів, знову набрали 10 кг. Учасники експерименту, яким дозволялося їсти з ранку шоколадний торт, втратили ще по 6 кг. В цілому, до кінця експерименту люди, які вживали більше калорійний сніданок, скинули близько 18 кг.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.