Рисова дієта для очищення організму і схуднення.

Багато дієти, що допомагають ефективно і назавжди розпрощатися із зайвою вагою, мають і додаткові позитивні властивості. Вони можуть сприяти детоксикації організму, допомагають нормалізувати функції окремих органів і цілих систем, покращують зовнішній вигляд, загальне самопочуття і підвищують життєвий тонус.

До такого мультіполезному харчування належить середземноморська дієта, показана не тільки для зниження ваги, але і при численних захворюваннях серцевої системи, щитовидної залози, рисова дієта для очищення організму і одночасної втрати ваги, білкова дієта, що дозволяє прибрати жирові відкладення і активізує ріст м'язової маси.

Особливості рисової дієти Рисова дієта для очищення організму і схуднення.

Найпершими відкрили для себе цілющі властивості рису і стали їх використовувати жителі Сходу, де і сьогодні цей злак займає перше місце за вживання. Будучи джерелом складних вуглеводів, рис швидко і надовго насичує організм, забезпечує його енергією і необхідними поживними речовинами.

Одночасно з цим харчування на основі рису позбавляє організм від зашлакованості, що проявляється в поліпшенні зовнішнього вигляду і відчутті легкості в тілі . Регулярне споживання рису сприяє виведенню з організму зайвої рідини і запобігає появі набряків. А, як відомо, затримка рідини в організмі, теж є причиною появи зайвих кілограмів.

Рисовое різноманітність Рисова дієта для очищення організму і схуднення.

Крім рисової монодієти існує величезна кількість дієт на основі цього зерна. Тому на них не тільки приємно і комфортно худнути, але також і оздоровлюватися. Дієти ці можуть розрізнятися за тривалістю і складовим компонентам.

Лікувальне харчування на основі рису, показане людям із захворюваннями суглобів, передбачає регулярне вживання запареного з вечора рису на сніданок без додавання солі і масла.

Головна особливість цієї дієти полягає в тому, що після сніданку протягом 4-х годин не можна вживати будь-яку рідину.


У іншому харчування звичайне, але рекомендується в цей період виключити консервовані, гострі і солоні страви. Зате додавати в їжу пряну зелень можна в будь-якій кількості. Дотримується ця дієта протягом сорока днів і ефективно очищає суглоби від відкладення солей.

Дієти для схуднення, очищення і оздоровлення Рисова дієта для очищення організму і схуднення.

Існує коротка рисова дієта для очищення організму і схуднення, розрахована всього на 5 днів. Її суть полягає в тому, що за одну добу людині потрібно з'їсти 2 склянки звареного рису. Один - зі свіжими або тушкованими овочами, другий - з рибою або морепродуктами. Цю добову норму можна розділити на декілька прийомів. Обов'язково при цій дієті потрібно дотримуватися умова: рис повинен бути абсолютно несолоним. Кількість рідини, яку необхідно випивати в добу, має бути не менше 2-х літрів.

Очищаюча рисова дієта, розрахована на один тиждень, полягає в дробовому вживанні свіжозвареного на воді рису з додаванням свіжих або тушкованих на рослинному маслі овочів, а також, свіжих фруктів і сухофруктів.

Особливі рекомендації Рисова дієта для очищення організму і схуднення.

При дотриманні будь-якого виду рисової дієти важливо вживати достатню кількість рідини. Це може бути і просто вода, і зелений чай. Не рекомендується в цей період пити лікувальні мінеральні води, які зазвичай містять значний відсоток солей.

Дотримуючись харчування на основі рису необхідно намагатися вживати якомога менше солі. Якщо є без солі зовсім не виходить, то краще всього замінити її якісним соєвим соусом тільки натурального бродіння.

Варто пам'ятати, що очищає рисова дієта націлена, в першу чергу, на загальне оздоровлення організму. Тому втрата ваги при її дотриманні не є стрімкою. Однак вона стабільна. Але якщо кількість тих, що пішли кілограмів здається недостатнім не варто самостійно продовжувати дієту більше встановлених термінів. Найкраще змінити принцип лікувального харчування.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.