Чи зможете ви витримати дієту? Якщо вірити опитуванням, проведеним дієт-центрами (точніше, людям, які в цих опитуваннях брали участь), тільки 23% можуть витримати дієту "від і до" - як вирішили на самому початку.
37% дотримуються її лише частково - дозволяють собі те, що не передбачено обраним раціоном харчування, або сходять з дієти раніше наміченого терміну.
Ще 25% витримують дня два, а потім приходять до висновку, що все це нісенітниця, і повертаються до звичного харчування.
А інші тільки мріють схуднути, обмежуючи себе в харчуванні, але на цьому і зупиняються.
Чи зможете ви витримати дієту? Виберіть відповідний девіз і дізнайтеся, чи вистачить у вас характеру, адже він багато в чому визначає і силу волі, терпіння і вміння пристосовуватися до різних умов.
Девіз: "Як сказала, так і зробила" Такі жінки не відступлять від дієти ні на крок: проходитимуть кілометри пішки і їсти листя салату, якщо вирішать, що це їм потрібно. Але взяти з них приклад не вийде. В основі їх підходу - упертість, прагнення домогтися свого за всяку ціну і всупереч обставинам, а це зазвичай дається людині з народження. Рушійною силою служать негативні емоції. Наприклад, образа.
"Тобі це плаття не підійде. Ти погладшала," - сказала вам раптом подруга під час шопінгу. Сказала і забула. А через три місяці не дізналася вас. сплутала з манекеном. У підлітковому віці дівчата такого складу характеру частіше за інших страждають харчовими порушеннями і доходять у своїх прагненнях до крайнощів.
Та й протягом усього життя проявляють настільки ж жорсткі риси. Загалом, характер стійкий, нордичний, цілком "дієтичний".
Девіз: "Варто тільки захотіти!" Жінки емоційні, вразливі теж в змозі витримати дієту.


У лікувальних цілях вони можуть відмовитися від шкідливих продуктів на все життя і навіть не будуть про це переживати, особливо якщо дізнаються якусь страшну або, навпаки, оптимістичну історію.
А для того щоб почати худнути, їм вистачить привабливої перспективи. Гарне плаття ... Але в ньому так виділяється живіт ... Але скоро день народження ... Але цей живіт ...
Будьте впевнені: ніякого живота до дня народження не залишиться, і сукня буде сидіти прекрасно. Жінки цього типу зазвичай не надто скрупульозні щодо дієти, тому їх форми не завжди ідеальні. Але і великих проблем з вагою у них не буває, адже зайва емоційність зберігається протягом усього життя.
Девіз: "І нічого з цим не поробиш" Цю фразу можна сказати з різною інтонацією - оптимістичною ("Так , я така і не змінюся, тому ви теж приймайте мене такою, яка є ") і похмуро-депресивної (" Не всі можуть бути стрункими, красивими і щасливими, що ж, буду жити, як живеться "). Точно так само поділяються і жінки, які не вірять в успіх дієт і не вважають за потрібне їх застосовувати.
Одні - тому що їм дійсно і так добре. У них висока самооцінка і великий інтерес до життя, вони люблять себе і не будуть катувати його в'яленої морквою.
У жінок іншої групи самооцінка, навпаки, занижена, їм з дитинства доводилося вислуховувати критичні зауваження і глузування. Але в силу суворого виховання збереглася звичка робити, що кажуть, і є, що пропонують.
Такі жінки навіть думати про дієту не хочуть, побоюючись колючих висловлювань, і роблять вигляд, що проблема зайвої ваги їх взагалі не стосується.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.