Чому ми не можемо схуднути або, схуднувши, знову набираємо вагу? Які справжні причини цієї проблеми? Як худнути правильно? На прохання в цих актуальних питаннях сьогодні допоможе розібратися керівник Московської школи гіпнозу - Геннадій Гончаров.

Проблема зайвої ваги для сучасної людини зараз стоїть особливо гостро. Провідною країною за кількістю людей, які страждають ожирінням, завжди була Америка. Але, на жаль, ця проблема вже поширилася і на країни Західної Європи і навіть Азії. Рівень добробуту людей, наприклад, в Китаї неухильно зростає, тому й там ситуація з цим соціальним явищем також загострилася.

Я не випадково привів тут приклади таких просунутих країн, як Америка і Китай. В Америці дуже сильна традиційна медицина, а в Китаї - альтернативна - східна. Але від цього проблема не вирішується. Думаю, це пов'язано з трьома головними факторами - зміною якості продуктів харчування, темпом життя і браком часу для занять собою.

У продуктах харчування переважають консерванти, різноманітні барвники, замінники, а останнім часом стали популярні генетично модифіковані продукти . Хімічні сполуки проникають у клітини організму, в кров і навіть змінюють геном людини. Зовні це проявляється швидким набором ваги, неможливістю його швидко скинути, а згодом відбивається на роботі серця, печінки та інших органів.


Як же бути?

Рішення проблеми лежить в області нашої підсвідомості: якщо не змінити спосіб життя, якщо не вжити іншу філософію буття навіть після тривалого голодування, то вага все одно неухильно набирається знову.

Це пов'язано з тим, що існує природний механізм на рівні підсвідомості, який пам'ятає про те, що людина голодував або сидів на дієті, і після закінчення очищення організму посилено починає відкладати жир в підшкірній клітковині про запас на випадок нового голодування. І виходить замкнуте коло: чим більше людина докладає зусиль, щоб схуднути, тим більше поправляється.

Нещодавно мені вдалося ознайомитися зі "Сувоями Мертвого моря", де давні мудреці ще на зорі нашої цивілізації пропонували дивно гармонійну систему харчування. Багато в чому вона збігається з вченням йогів: їжа не повинна бути солоною, гіркою, кислою, повторно підігрітої, не повинна довго зберігатися. Легко помітити, що серед багатомільйонної армії йогів практично не зустрінеш повних людей. Це підтверджує вірність йогівської вчення. Але є ще одна не менш ефективна система харчування.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.