Як пережити кризу у відносинах. Криза у відносинах - етап складний. Але чим пізніше ви почнете боротьбу з ним, тим важче вона буде. Не варто чекати, що все "само налагодиться", пора вживати екстрених заходів.
Майже у кожної пари трапляються періоди, коли в цілому все начебто нормально, а по частинах - не ладиться і розвалюється. Він якось особливо огидно сьорбає чай з кухля і дратівливо тупає по квартирі, покупка йогуртів закінчується грандіозною сваркою і пригадування всіх гріхів, а в перервах між сутичками в будинку панує понура, гнітюча тиша. Друзі та родичі кажуть "пройде" і "ви чудова пара". Для розлучення вагомих підстав немає, жити разом практично неможливо. І ви плачете ночами в подушку і задаєте безмовний питання: "Що нам робити?"
Самопереоценка
А пам'ятаєте, як ви, згадуючи побачення, аналізували свою поведінку і картали за "неправильні слова"?
Починати коштує не зі спроби змінити поведінку коханого (справа невдячна і марна), а з тверезого погляду на себе. Як там казала мама в дитинстві: у сварці завжди винні обидва? А невідомий дотепник додав: "Не докоряйте свою половину за недоліки. Можливо, вони перешкодили йому знайти партнера більш прекрасного, ніж ви самі".
Отже, забуваємо міцно-міцно виразу "сам хороший", "на себе подивися "," а от ти вчора ". Чи не вимовляємо їх ні подумки, ні вголос. Адже, поклавши руку на серце, ми теж не ідеальні, правда?
Більше позитиву
А пам'ятаєте, як ви мріяли про романтичному уікенд або шикарною весіллі?
Так зване "позитивне мислення", позитивний настрій і віра в краще - життєва позиція, яка просто необхідна під час кризи у стосунках. Замість того щоб "смакувати" погані звички партнера або в десятий раз згадувати образи, шукайте в його вчинках і поведінці хороші сторони. Для досягнення цілей фахівці радять використовувати певні формулювання, які переводять думки в позитивний напрямок. Наприклад, замість "мені прикро, що ми проводимо удвох мало часу" - "я хочу, щоб ми більше були разом". І тоді образливі спогади будуть витіснені приємними мріями.
Прагнення до ідеалу
А пам'ятаєте, як він говорив, що любить у вас навіть недоліки?
Психологи рекомендують у "кризових" випадках спробувати деякий час вести себе так, як завжди хотілося другій половинці. На його думку, ідеальна дружина носить шпильки і готує різотто? Небагатослівна і любить гірські лижі? Дивиться футбол і музицирует? Стати "такий" на тиждень, і цілком можливо, що ваш чоловік зрозуміє - він набагато більше любить ваші кросівки, фірмову яєчню і звичку ставити запитання під час футбольного матчу.



Згадати все
А пам'ятаєте, скільки трепету викликала пісня, під яку ви вперше поцілувалися?
Клуб, у якому ви познайомилися, сквер, де ви гуляли на першому побаченні, пологовий будинок, біля дверей якого молодий батько нудився з букетом троянд, "ваші" фільми, мелодії - загалом, все, що пов'язано з найкращими і романтичними періодами ваших відносин, зможе допомогти вам відродити відносини. Адже разом з "незабутніми місцями" в пам'яті воскреснуть і ті емоції, що ви колись випробували.
Сюрприз
А пам'ятаєте, як ви витратили цілий день, розшукуючи йому подарунок на річницю вашого знайомства?
Романтичні сюрпризи - від улюбленого пирога до десятки разів згаданого в "антикризових" радах мереживної білизни - працюють не так вже і погано. І справа не стільки в пирозі або стрінгах, скільки в тому, що ви прагнете доставити радість коханому. Пам'ятаєте мультфільм про Крихітку Енота і Того, хто сидить у ставку? Зусилля з вашого боку, швидше за все, породять відповідну реакцію. Крім того, роблячи щось хороше для людини, вкладаючи щось у відносини, ми починаємо цінувати їх куди більше.
Вільному - воля
А пам'ятаєте, як вам постійно не вистачало часу, проведеного з коханим?
Як не дивно, до групи "кризового ризику" найчастіше потрапляють пари, колись буквально розчиняються один в одному. Завжди разом, поглинені лише своїми відносинами, рано чи пізно вони починають відчувати пересичення і найжорстокіший дефіцит зовнішньої і внутрішньої свободи.
А адже наші особисті захоплення та інтереси роблять нас особистостями, цікавими партнеру. Так що всі поради з серії "записатися на фітнес" і "частіше зустрічатися з друзями" визнаються корисними і дієвими. Замість взаємних звинувачень у черствості краще трохи віддалитися один від одного - рівно настільки, щоб почати нудьгувати.
Спільна справа
А пам'ятаєте, як щасливі ви були, коли робили щось разом?
Завести різеншнауцера, зробити ремонт в коридорі, з'їздити у відпустку, освоїти фотокамеру або налякати шкідливу сусідку, переодягнувшись в костюми дикого, але симпатичного привиди, - придумайте і здійсните небудь дійсно грандіозне і цікаве. Адже спільна справа завжди об'єднує, навіть якщо спочатку за нього не дуже-то й хочеться братися.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.