На жаль, целюліт нещадний ворог, який може атакувати як повних дам, так і худеньких жінок. Все більше жінок у сучасному суспільстві скаржаться на горезвісну апельсинову кірку. І часом здається, що ніякі засоби не здатні впоратися з нею. Але не варто падати духом, якщо ви виявили на своєму тілі целюліт. Тепер вам потрібно розпочати активну комплексну боротьбу з ним, в якій ви обов'язково переможете.
Щоб позбутися целюліту, необхідно діяти з усіх боків, тобто лікування повинно бути спрямоване на усунення причин і наслідків. Необхідно розуміти, що якщо у вас з'явився целюліт - це сигнал того, що ви ведете неправильний спосіб життя, а саме, мало рухаєтеся і їсте велику кількість шкідливої їжі. Тому перше, що ви повинні зробити - це налагодити правильне харчування. Виключіть або хоча б зведіть до мінімуму вживання шкідливих жирів, таких як майонез, вершкове масло і жирна сметана. Салати і каші заправляйте оливковою олією холодного віджиму. Харчування має бути збалансованим - включати в себе достатню кількість жирів, білків і вуглеводів. І ніяких дієт! Якщо ви виключіть з раціону якісь продукти і перейдете на монохарчування (почнете їсти тільки овочі і фрукти, виключіть молочні продукти або складні вуглеводи), відбудеться збій в організмі, в результаті чого ви лише збільшите свій целюліт.




Другим кроком в усуненні целюліту стане спорт. Обов'язкові фізичні навантаження підтягнутий ваше тіло, зроблять шкіру більш бридкою і пружною. Це зовсім не означає, що вам необхідно бігти в тренажерний зал і виснажувати себе багатогодинними тренуваннями. Просто візьміть собі за правило багато ходити пішки. На роботу - пішки, по сходах - пішки, часті піші прогулянки швидким темпом, плюс заняття на розтяжку. І ви незабаром помітите позитивні зміни в стані вашої шкіри.
І третє, що необхідно робити, щоб позбутися целюліту - проводити регулярний масаж області шкіри, схильної до целюліту, а також скрабіровать її спеціальними косметичними засобами, які ви можете зробити самостійно. До кавовій гущі додайте натурального апельсинового соку, перемішайте. Цю суміш нанесіть на тіло і виконуйте легкі масажні рухи до почервоніння шкіри, потім змийте теплою водою і зволожите шкіру жирним живильним кремом.
І пам'ятайте: регулярність виконання всіх рекомендацій - запорука успіху в боротьбі з целюлітом.





  Proudly hosted with UpDog.