Перш, ніж вдаватися до допомоги лікарських препаратів для схуднення, з'ясуй, чи дійсно у тебе надлишкову вагу. Для цього порахуй індекс маси тіла - в нормі він становить 18.5 - 24.9.

Якщо твій індекс перевищує максимальне значення, можливо, тобі буде потрібно розумна корекція маси тіла. Головне пам'ятати, що твоя завдання - не досягти стандартів топ-моделей, а створити основу здорового повноцінного життя і довголіття.

Щоб знизити вагу, необхідно дотримуватися дієти і займатися спортом. Результат буде приголомшливий, але щоб досягти його тобі доведеться неабияк потрудитися. Однак, можна скоротити шлях до ідеалу - за допомогою додаткових засобів для зниження ваги, які потрібно приймати разом з дієтою та фізичними вправами. Ми відібрали кращі з таких засобів.

Hoodia Gordonii

Унікальний південно-африканський кактус століттями допомагав племенам виживати у важких умовах. Зниження рівня цукру в крові, як правило, супроводжується почуттям голоду, так як мозок не отримує достатньої "підживлення". Нoodia Gordonii імітує дію глюкози (тільки в 10 000 разів сильніше), посилаючи в мозок сигнал про ситість.

Для кращого ефекту важливо знати, що екстракт кактуса має бути виключно з серцевини. Препарати з цією рослиною надзвичайно популярні і широко застосовуються в США - країні, де ожиріння є національною проблемою.

Дозування: 1-2 капсули по 500 мг двічі на день між прийомами їжі в протягом 1-2 місяців.

Екстракт зеленого чаю

У зеленому чаї містяться антиоксиданти, що прискорюють метаболізм і сприяють спалюванню жиру. Вхідний до складу зеленого чаю кофеїн регулює обмін речовин, підвищує тонус шкіри, нормалізує проникність судин.

Дозування : додавайте 10-20 крапель рідкого екстракту в чашку з чаєм або в їжу двічі на день. Можливо вживання в складі комплексів для корекції фігури в дозуванні, що не перевищує 130 мг на день. Слід з обережністю приймати особам, що страждають підвищеною збудливістю і підвищеним артеріальним тиском.

Джімнема Сильвестра

Джімнема, одержувана з дикого рослини, що зустрічається в Індії та Африці, знижує сприйняття солодкого. Приводить до помірності в їжі і споживання меншої кількості калорій.

Дозування: 300 мг 2-3 рази на день. Великі дози можуть знизити рівень цукру в крові, не перевищуйте продиктованої дозування.

Пиколинат хрому

Цей мікроелемент в найбільших кількостях знаходиться в брокколі, пивних дріжджах, зародках пшениці, чорносливі, яблуках і багатьох інших продуктах. В організмі хром регулює рівень глюкози в крові за рахунок підвищення активності інсуліну, прискорює обмін речовин, особливо вуглеводів, стимулює розпад жирів. Особливо ефективний хром для зниження тяги до солодкого. При обмеженні раціону хром дозволяє зберегти м'язову тканину.

Дозування : для інтенсивно тренуються спортсменів оптимальним дозуванням вважається не менш 200 мкг на день. Для людей, що прагнуть до зниження ваги і тяги до солодкого, можна обмежитися меншою кількістю пиколината хрому в день (до 200 мкг).

Коензим Q10

Коензим Q10 (убіхінон) міститься у висівках, шпинаті і бобових, а також в деяких інших продуктах. Ця речовина допомагає "перетягувати" жирні кислоти на спалювання в клітини, тобто налаштовує правильний обмін речовин (особливо жирів), а також покращує енергетичний рівень і зменшує прояв хронічної втоми.


Є потужним антиоксидантом, покращує постачання організму киснем, впливає на стан шкіри, підвищуючи її еластичність і пружність.

Дозування: краще застосовувати в складі комплексів для корекції ваги. Денна норма - не більше 20 мг.

Трутовик лакований

Трутовик (також відомий як ganoderma) - гриб, який використовується в традиційній китайській медицині для поповнення сили , зміцнення імунітету і для того, щоб перемогти втому. Також використовується для лікування гіпертонії.

Дозування: 10-20 крапель рідкого екстракту трутовика - або 600 мг в капсулах.

Важливо! Уникайте вживання трутовика, якщо у вас алергія на гриби і не приймайте це засіб відразу після того, як випили кави - це погано діє на нервову систему.

Екстракт кісточок і шкірки винограду

Екстракт кісточок винограду містить у високій концентрації антиоксиданти - проантоціанідіни. Вони нейтралізують вільні радикали, що утворюються у великій кількості в процесі спалювання жирів, покращують циркуляцію крові. Цей взаємодоповнюючий комплекс регулює біосинтез колагену, допомагаючи відновити еластичність шкірного покриву і підвищити його пружність. За антиоксидантної активності екстракт кісточок винограду в 50 разів перевершує вітамін Е.

Дозування : адекватний рівень споживання становить - 120 мг/день. Верхній допустимий рівень споживання - 255 мг-день.

Як правильно вибрати препарат для зниження маси тіла? Перемогти голод - запорука успішного зниження ваги.

Найбільш цікавою і перспективною групою засобів для корекції ваги є натуральні препарати, що пригнічують почуття голоду і що роблять ліфтинговий ефект на шкіру.

Усунувши підвищений апетит, легше скинути вагу, тим більше що при динамічному зниженні ваги часто виникають провисання шкіри і з'являються розтяжки. Саме тому, вибираючи засіб для корекції фігури, звертай увагу на додаткові компоненти, що підвищують еластичність шкіри.

Відомий виробник - гарантія безпеки. Всі препарати для зниження ваги купуй тільки в аптеці і завжди проси провізора показати сертифікат про внесення даного засобу в Федеральний реєстр БАД - щоб переконатися, що даний засіб не містить психотропні або сильнодіючі елементи.

Найбільш небезпечні для здоров'я - так звані "тайські таблетки", які заборонені в багатьох країнах. Вони дійсно можуть знижувати у людини апетит.

Але так як до їх складу входять сильнодіючі речовини, такі таблетки погіршують пам'ять, порушують кальцієвий обмін і вражають серцево-судинну систему. Тому, вибираючи препарат для зниження маси тіла, звертайте увагу на популярність виробника, якісний і кількісний склад на упаковці.

Ти можеш досягти приголомшливих результатів в зниженні ваги і загальне оздоровлення організму, якщо будеш поєднувати правильне харчування і фізичні навантаження з прийомом натуральних рослинних засобів.

Не забувай, що жоден препарат і жодні ліки не в змозі зробити з повної людини стрункого, якщо людина буде продовжувати харчуватися висококалорійною їжею і вести малорухливий спосіб життя.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.