Будь обережна! Фітнес та шкірні захворювання. Мало хто знає, але практично кожен, хто займається фітнесом, ризикує обзавестися захворюваннями шкіри. Але ж ніхто не попереджає про таку небезпеку!
Прочитавши цю статтю, ви дізнаєтеся про те, які шкірні захворювання можна "заробити" у фітнес-клубі , крім того, ми будемо говорити про те, як уникнути цих захворювань.

Найпоширенішим захворювання, яке загрожує людям, що захоплюються фітнесом, є акне. Причиною розвитку цього шкірного захворювання є незручні синтетичні речі, в поєднанні з інтенсивними фізичними навантаженнями.
Справа в тому, що синтетичне нижню білизну, незручні синтетичні шорти і футболка, які поєднуються з інтенсивним потовиділенням, сприяють тому, що з'являється акне в області сідниць і паху.
Вологе середовище і тертя - це найпоширеніші збудники цього захворювання.
Для того щоб уберегти себе від появи цього неприємного захворювання, рекомендовано, надягати на тренування одяг з натуральних "дихаючих" тканин. Одяг для фітнесу не повинна бути занадто тісною, але і занадто простора теж не потрібна.

Намагайтеся, якомога раніше після тренування прийняти душ. Дотримуючись цих простих правил, ви зможете знизити ризик розвитку акне.

Не менш поширеною проблемою для любителів фітнесу стають мозолі. Навряд чи хоч одному любителю фітнесу вдалося уникнути їх появи.
Воно й зрозуміло, адже робота над власним тілом ведеться найчастіше на тренажерах, а зіткнення металу та шкіри веде до її розшарування, і, як наслідок - до появи мозолів.

Підняття тягарів, біг, велосипед, можуть привести до появи мозолів на стопах і руках.
Для того щоб уникнути цих неприємностей, придбайте собі спеціальні шкарпетки, які поглинають вологу.
Якщо шкіра буде сухою , то вона буде менш схильна до різних впливів на неї.



Для того щоб уберегти руки, слід придбати легкі рукавички. Займайтеся тільки в рукавичках.
Якщо ж мозолі все ж з'явилися, то обов'язково заклейте їх пластиром, щоб вони швидше пройшли.

Небезпечний фітнес-клуб і таким захворюванням , як стопа атлета. Стопа атлета - це хронічне грибкове захворювання.
Справа в тому, що під час інтенсивних фізичних навантажень з'являються сприятливі умови для появи і розвитку мікроорганізмів, які дуже люблять вологу теплу середу. Коли дані мікроорганізми вражають стопи, то викликають сильний свербіж і печіння між пальцями, шкіра стає сухою і починає тріскатися, розшаровуватися.
Якщо вчасно не вжити заходів з лікування грибка, то на пізніх стадіях грибок починає вражати і нігті.
Слід особливо підкреслити, що стопу атлета необхідно лікувати на самому початку захворювання. Пам'ятайте, що чим активніше дане захворювання буде розвиватися, чим довше ви не будете приймати заходів з лікування, тим важче буде з ним впоратися. Важливо також відзначити, що самолікуванням займатися не варто. Зверніться за допомогою до дерматолога, який призначить необхідне лікування і проконтролює його.
Слід також зазначити, що, крім того, що необхідно приймати прописані ліки, слід також відмовитися від занять на тренажерах босоніж.

Дорожня висип. Це захворювання дуже поширене серед любителів таких видів тренувань, як йога, аеробіка, а також інші вправи, які виконуються на матах, килимках і статтю.
Дорожня висип - це червоні плями, які можуть з'явитися на будь-якій ділянці тіла, що нагадують опіки . Спочатку на шкірі з'являється червона пляма, яка з часом покривається коричневою кіркою. Це захворювання слід також лікувати, проконсультувавшись з лікарем-дерматологом. Не займайтеся у фітнес-клубі босоніж .





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.