Дієта для ідеального тіла. Питання про схуднення хвилює багатьох. А найголовніше, щоб за короткий термін. Процес схуднення складний, але здійсненний. Ви за короткий час зможете привести себе у форму і відчувати легкість. Всі секрети лежать на поверхні.
Правильне харчування - один із секретів.
Само собою необхідно встановити режим прийому їжі і слідувати йому. Зменшити порції і збільшити кількість прийомів їжі. Також необхідно виключити з раціону харчування важку їжу, борошняні вироби, а також солодощі. Урізноманітнити меню "жиросжигателями", тобто продуктами здатними спалювати жири, що накопичилися в організмі.
А які продукти є жиросжигателями?
У деяких фруктах містяться речовини, які сприяють очищенню організму від шлаків.
Грейпфрут. Кислоти й ефірні масла сприяють гарному травленню.


Грейпфрут, знижуючи рівень інсуліну, зменшує апетит. Щоб знизити вагу, необхідно з'їдати один грейпфрут на день.
Ананас. Вітаміни та мінерали, які містяться в ананасі, змушують кишечник працювати правильно. Речовини, які містяться в м'якоті, допомагають худнути. Так само фрукт гасить почуття голоду. Необхідно з'їдати трохи м'якоті кілька разів на день і пити сік фрукта під час їжі.
Так само існує безліч продуктів, здатних знизити вагу. Овочі: капуста, селера, морська капуста, кабачки. Спеції: кориця. Висівки. Всі вони знижують рівень цукру в крові, тобто зменшують апетит, виводять шлаки з організму і перешкоджають утворенню нових Жировідкладення.
Головне запам'ятати: все, що ми робимо зі своїм тілом, нам допоможе! Адже в житті нам необхідна краса та здоров'я.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.