Зміст:

  • Щоденне очищення
  • Зволоження шкіри за допомогою кремів
  • Відлущування шкіри
  • Захист шкіри від сонця
  • Здорове харчування

Прокинувшись рано вранці, ви заглядаєте в дзеркало і з незадоволеним виглядом відвертаєтеся: припухлі повіки, нерівний колір особи, пара нових прищиків на підборідді мало кому піднімуть настрій. Знайома картина? Якщо так, то вам пора терміново приступити до догляду за своєю зовнішністю. Красива шкіра обличчя - головний інструмент в арсеналі будь-якої жінки, яка прагне виглядати молодою і привабливою якомога довше.

Як же домогтися ідеально красивою, чистою шкіри на обличчі, де добути рецепти вічної молодості? На щастя, такі рецепти - далеко не таємниця, вони доступні всім бажаючим бути завжди на висоті, незалежно від віку та обставин. Насправді, правила не так вже й складні, головне - не лінуватися і щодня приділяти увагу собі коханій. Ми дамо вам цінні поради, як дбайливо доглядати за своєю шкірою, зробивши її м'якою і ніжною.

Щоденне очищення

Неважливо, чи вважаєте ви своє обличчя брудним - воно підлягає щоденному очищенню в будь-якому випадку. Навіть якщо ви цілий день нікуди не виходили з дому і не користувалися косметикою, то, провівши вологим ватним диском по своїй шкірі, ви помітите неприємні, брудні сліди. Щовечора перед сном обов'язково вмивайтеся і очищайте обличчя спеціальним лосьйоном, відповідним вашому типу шкіри.

Навіть таке просте щоденне дію, як умивання, вимагає до себе абсолютно особливого ставлення. Ми дамо вам поради та прості рецепти краси, які допоможуть зробити цю процедуру максимально корисною і ефективною для досягнення нашої головної мети - красивої шкіри обличчя.

  • Намагайтеся уникати мила при умовно - найчастіше воно дуже сильно сушить шкіру. Зараз у продажу є величезна кількість коштів для вмивання, які делікатно очищають шкіру, не викликаючи сухості і роздратування. Не пошкодуйте грошей і прикупите собі такий засіб, благо, коштує воно недорого. Якщо ж фінансове питання стоїть руба, то візьміть у свого хлопця крем для гоління - це засіб, як правило, гіпоалергенна і прекрасно піниться.
  • Якщо у вас чутлива шкіра обличчя, уникайте при умовно гарячої води з-під крана - як правило, така вода містить різні домішки, здатні викликати роздратування і почервоніння на шкірі. Ідеальний варіант - це чиста питна вода. Коли справа стосується краси і молодості вашої шкіри, не варто економити на якості води. Повірте, ці поради допоможуть вам уникнути багатьох проблем зі шкірою, схильної до подразнення.
  • Гаряча вода сильно розкриває пори, виганяючи всю вологу на поверхню, занадто холодна - навпаки, пори звужує, що ускладнює очищення від бруду і надлишків підшкірного жиру. Тому намагайтеся мити обличчя теплою водою.
  • Змивайте миючий засіб, бризкаючи воду собі на обличчя. Справа в тому, що дрібні бризки проводять відмінний мікромассаж особи і зволожують шкіру. Нахиліться над раковиною і хлюпніть в обличчя водою не менше десяти разів.
  • Чи не витирайте обличчя грубим, жорстким рушником, не тріть тканиною що є сили - ви можете травмувати ніжну шкіру і викликати роздратування. Ваше рушник для обличчя має бути м'яким і ніжним, просто промокніть їм вологу.

Ще одне золоте правило для чистої, доглянутої шкіри обличчя - ніколи не лягати спати з макіяжем. Як би сильно ви не втомилися, як би рано вам ні доводилося вставати - переконайтеся, що ваша шкіра вільна від шару косметики. Тональний крем, пудра, рум'яна, тіні та інші атрибути краси заповнюють ваші пори, шкіра практично не дихає. Тому ніколи не забувайте ретельно очищати шкіру - вона вам буде вдячна. Візьміть до відома ці поради, і тоді вам не будуть докучати ні прищі, ні вугри, ні чорні крапки на обличчі.

Зволоження шкіри за допомогою кремів

Для того щоб ваша шкіра отримувала достатню кількість вологи і харчування, необхідно регулярно використовувати креми, які підходять для вашого типу шкіри. Купуючи нову баночку крему в магазині, зверніть увагу на те, які корисні речовини він містить. Для полегшення вашого вибору представляємо вам список найбільш популярних складових крему для обличчя:

  • Вітамін Е. Перешкоджає старінню.
  • Вітамін С. Стимулює кровообіг.
  • ліпосоми. Живлять глибокі шари шкіри.
  • Пантенол. Заспокоює шкіру, знімає роздратування.
  • Ензими. Сприяють еластичності і пружності шкіри.
  • Кислоти. Сприяють оновленню клітин.

Вибравши відповідний крем, потрібно не забувати наносити його на шкіру двічі на день - вранці і ввечері після очищення. Існує денний крем - він зволожує шкіру і наноситься не пізніше, ніж за півгодини до виходу на вулицю (треба дати йому час, щоб він як слід вбрався). У зимовий період, особливо при дуже низьких температурах, наносити зволожуючий денний крем потрібно за годину до виходу, інакше ваша шкіра заледенеет на морозі. Нічний крем відповідає за харчування вашої шкіри, зняття втоми і відновлення тонусу. Не варто наносити його безпосередньо перед сном, інакше ви ризикуєте прокинутися зі слідами набряклості на обличчі. Краще робити це не менш, ніж за годину до того, як ви відправляєтеся в ліжко.

Наносити крем потрібно по масажних лініях обличчя, але не розтирати його на шкірі, а акуратно "забивати" подушечками пальців.


Особливо обережно слід ставитися до області навколо очей - там шкіра найбільш тонка і ніжна. Ні в якому разі не накладайте дуже велику порцію крему на повіки - досить однієї маленької горошини для того, щоб шкіра отримала достатнє харчування. Чи не розтягуйте і не тисніть, інакше замість красивої, сяючої шкіри отримаєте пару зайвих зморшок навколо очей.

Відлущування шкіри

Найчастіше шкіра на обличчі жінок починає лущитися. Іноді це відбувається через те, що шкірі не вистачає зволоження, а іноді через неправильно підібраної косметики. В результаті шкіра виглядає роздратованою, макіяж на ній виглядає неохайно. Які рецепти можна дати жінкам, які страждають частим лущенням шкіри на обличчі? Найпростіші: регулярний пілінг і зволоження допоможуть вирішити цю проблему.

Кожній день клітини нашої шкіри відмирають і на їх місці з'являються нові. Позбавляючись від відмерлих клітин, ви не тільки зробите свою шкіру ніжною та м'якою, але і позбавитеся від багатьох дрібних зморшок. Для того щоб відлущити шкіру, вам знадобиться скраб. Його можна купити в магазині, а можна приготувати в домашніх умовах. Представляємо вам рецепти скрабів, які можна зробити самостійно.

  1. Скраб з кавової гущі. Випивши вранці чашечку кави, не поспішайте мити посуд: гуща, що залишилася на дні чашки, цілком згодиться для того, щоб зробити пілінг шкіри в домашніх умовах. Для цього нам знадобляться дві чайні ложки гущі і дві чайні ложки вівсяних пластівців. Якщо у вас суха шкіра, то до цієї суміші потрібно додати одну чайну ложку сметани, якщо жирна - одну чайну ложку несолодкого йогурту. Наносимо вийшов скраб на обличчя і м'яко масажуємо шкіру особи протягом трьох-чотирьох хвилин. Після цього умиваємося і наносимо зволожуючий крем для вашого типу шкіри.
  2. Три столові ложки дрібної морської солі змішати з трьома чайними ложками вершків. М'якими рухами нанести суміш на обличчя, розтираючи її по масажних лініях. Даний скраб краще не використовувати тим, у кого на шкірі є маленькі ранки або порізи.
  3. Одну столову ложку апельсинової цедри змішати з двома столовими ложками мигдалю і однією чайною ложкою оливкової олії. Вважається, що всі рецепти скрабів, містять цитрусові, допомагають не тільки чудово очистити шкіру, але і відбілити її.
  4. Змішати одну столову ложку косметичного молочка, одну чайну ложку розтопленого натурального меду і одну чайну ложку соди. Нанести скраб на очищену, вологу шкіру, масажувати акуратними рухами протягом п'яти хвилин.

Використовуючи дані рецепти, ви назавжди позбавитеся від проблеми лущення і роздратування на шкірі. Перш ніж використовувати всі інгредієнти, переконайтеся, що у вас немає на них алергічної реакції.

Захист шкіри від сонця

Всі ми любимо засмагати, всі мріємо про красивий, золотистому кольорі шкіри. На жаль, дія ультрафіолетових променів завдає серйозної шкоди нашому здоров'ю. Це і пігментація, і раніше старіння шкіри, і навіть таке серйозне захворювання, як рак. Тому кожної з нас просто необхідно захищатися від згубного впливу ультрафіолету.

У вас може не вистачати часу на бездоганний макіяж, на ідеальну зачіску, але от на те, що знайти хвилинку і нанести на шкіру сонцезахисний крем перед виходом на вулицю - часу має вистачити обов'язково! Пам'ятайте, що достатньо побути на сонці п'ятнадцять хвилин, щоб отримати опік. Більш того, захист від сонця необхідна не тільки влітку, але і в будь-який час року, адже ультрафіолетові промені стосуються нашої шкіри круглий рік.

Здорове харчування

"Ми - є те, що ми їмо" - прописна істина, про яку забувають багато дівчат і жінок, стурбовані не кращим станом своєї шкіри. Можна давати самі чудові поради та самі приголомшливі рецепти для краси шкіри, але якщо ви нехтуєте законами здорового харчування, то ваші зусилля перетворитися виявляться марними.

Овочі, фрукти, злаки і білки - ось головні друзі чистої, здорової, доглянутої шкіри. Зверніть увагу на наші рекомендації з підбору якісного харчування для вдосконалення вашої шкіри.

  1. Жирні кислоти Омега-3, що містяться у великій кількості в рибі і волоських горіхах, просто необхідні для здоров'я шкіри.
  2. Завдяки вітаміну С прищики на обличчі гояться набагато швидше, тому намагайтеся вживати цитруси щодня.
  3. Клітковина, якою сповнені овочі, фрукти і цільнозернові продукти, відмінно регулюють роботу кишечника, а значить, дуже корисні для шкіри обличчя .
  4. Щоденне вживання цукру у великих кількостях принесе не тільки серйозної шкоди вашому здоров'ю, але і "подарує" вашому обличчю безліч прищів і чорних крапок. Намагайтеся вживати менше сорока п'яти грамів цукру на день.
  5. Занадто багато солі також не йде на користь вашої зовнішності: при надмірному її вживанні обличчя виглядає набряклим і розпухлим.
  6. Не нехтуйте полівітамінами, їх варто пити двічі на рік - навесні і восени. Саме в ці часи року наш організм найбільше ослаблений і потребує нашої підтримки.

Тепер ви знаєте, як зробити шкіру обличчя красивою - любити себе і піклуватися про своє здоров'я. Причому робити це потрібно не періодично, а кожен день, протягом усього життя. І тоді, вставши рано вранці і поглянувши в дзеркало, ви весело посміхнетеся своєму відображенню, милуючись ідеально гладкою, здоровою шкірою обличчя.





  Proudly hosted with UpDog.