Для багатьох дівчат і жінок красива шкіра обличчя - це запорука краси і успіху, тому для її харчування необхідні спеціальні вітаміни. Але в будь-якому віці можуть виникнути шкірні захворювання, лікувати які варто відразу після появи їх на обличчі. Одним з найпоширеніших шкірних неприємностей можна вважати вугри, особливо даною проблемою страждають підлітки. Але якщо в юності дане захворювання проходить без ускладнень, то в більш зрілому віці вугри можуть залишити за собою деякі дефекти шкіри.

Красива шкіра обличчя - реальність чи мрія? А якій жінці сподобається ходити з недоглянутих особою і постійно переживати з приводу свого зовнішнього вигляду? Тому, щоб якомога швидше позбутися від даної проблеми необхідно переглянути свій раціон харчування. Крім цього, причиною появи вугрів, може бути несприятливе навколишнє середовище.

Відомо, що викликати появу вугрів на шкірі дорослої людини може неправильна їжа і надмірне вживання вуглеводів.

Щоб уникнути появи дефектів шкіри необхідно замінити прості вуглеводи складними і на деякий час відмовитися від вживання солодкого, завдяки чому можна не тільки позбутися вугрів, а й зберегти ідеальну фігуру.

Що стосується лущення шкіри, то зазвичай цей процес відбувається в холодну пору року , коли особа піддається пересихання і в організмі в цей час зменшується кількість вітамінів і мінералів. Щоб позбутися від цієї проблеми варто вживати в їжу щодня двадцять грам жиру. Також можна віддати перевагу рослинному маслу і горіхам, які дуже корисні для організму людини.

Але крім лущення особа може бути піддано покраснению, особливо це стосується чутливої шкіри. Дану реакцію може викликати прийняття в їжу спецій і алкоголю, а також різних копченостей. Дані продукти розширюють кровоносні судини, і в результаті цього шкіра покривається червоними плямами.

Багато жінок протягом декількох років ведуть активну боротьбу зі зморшками, і щоб позбутися цього дефекту роблять підтяжку обличчя. Але якщо звернути свою увагу на появу зморшок у молодому віці, то в майбутньому можна запобігти їх виникненню.


Щоб зморшки ніколи не оселилися на вашому обличчі, варто вживати в їжу рибу, в основному мова йде про скумбрії, лососі і тунці.

Крім цього необхідно додати в свій раціон фундук і мигдаль, так як ці продукти багаті на вміст у них жирних кислот омега-6 і омега-3. Завдяки наявності даних кислот в організмі людини знижується прояв запальних процесів і не відбувається закупорювання пір, що викликає появу зморшок і вугрів.

Красива шкіра обличчя - реальність чи мрія? Щоб особа завжди була в ідеальному стані необхідно дотримуватися спеціальний раціон харчування, який називається дієтою Пегано. Але перш ніж приступити до особливого способу життя необхідно провести очищення організму, для цього варто застосувати одну з дієт: цитрусову, яблучну або виноградну, крім цього необхідно включати очисні клізми щодня.

Далі варто подбати про перекриття доступу токсинів, для цього необхідно випивати вісім склянок води щодня, можна додавати у воду сік лимона або ложку меду, а так само варто вести в свій раціон свіжовичавлені соки. Крім цього необхідно пити соки з буряка, моркви і петрушки, а так само трав'яні очищаючі чаї.

При дотриманні даної дієти забороняється вживати гостре, смажене, і копчене, також необхідно прибрати з раціону харчування хліб, солодке і газовані напої. Для того щоб очистити шкіру від шкідливих речовин необхідно вживати фрукти, овочі, овес, мед, проростки пшениці та молоко, так само можна їсти сир і каші з висівки, гречки і пшениці, які зварені на воді.

Завдяки такого раціону харчування жінка назавжди позбавиться від дефектів шкіри і приведе в норму свою вагу, але в ідеалі таке спеціальне харчування коштує чергувати з відвідуванням косметолога і лазнею, а так само варто приділяти час фізичним вправам.

ps радимо вам також прочитати статті

"Як визначити тип шкіри обличчя"

"Як доглядати за нормальною шкірою"

"Суха шкіра не проблема"

"Як доглядати за жирною шкірою"





  Proudly hosted with UpDog.