Гіподинамія, на думку дієтологів, одна з головних причин появи зайвої ваги. Фахівці стверджують, що в порівнянні з шістдесятими роками минулого століття, люди не стали їсти більше. Крокомір допомагає худнути. Крокомір дисциплінує/shutterstock

Просто фізична активність набагато зменшилася, а значить, з'їдаються калорії не витрачаються, а перетворюються на зайві кілограми.

Крокомір дисциплінує : знаючи, що маленький прилад порахує всі ваші кроки, ви з набагато більшою ймовірністю пройдете пішки зайву зупинку, і будете гуляти з собакою не сидячи на лавці, а хоча б, прогулюючись по двору.


Крокоміри також можуть порахувати кількість витрачених калорій , пройдений шлях, зафіксують результати за минулі дні. Ви зможете простежити, наскільки легше вам будуть даватися наступні прогулянки і як підвищується тренованість серця.

Джерело: shagomer.com.ua

Читайте також про те, як підняти собі настрій.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.