Середземноморська дієта - краще ліки від Альцгеймера. Тим людям, які бореться з деменцією, слід зосередитися не на сумнівних лікарських препаратах, а на перевагах середземноморської дієти.

У такому випадку необхідно вживати свіжі овочі, горіхи, рибу і оливкове масло. На їх думку - це найкраща стратегія в запобіганні хвороби Альцгеймера та інших захворювань пам'яті.

Загальновідомо, що продукти харчування у багатьох випадках відмінно замінюють косметичні засоби. Тільки залишається вибрати, наприклад, що краще для волосся касторова або реп'яхову олію, що краще для маски кефір або йогурт. А зараз мабуть, лікарі почали рекомендувати людям замість ліків спеціальні дієти.

Медики посилаються на численні високоякісні дослідження і кажуть, що їх переконливі докази в значній мірі ігноруються.


Вчені сподіваються, що ця криза може розглядатися як можливість реальної зміни політики у бік середземноморської дієти, а не в бік сумнівних лікарських препаратів.

Не секрет, що деякі люди не можуть прийняти подібні рекомендації, оскільки вважають, що середземноморська дієта занадто дорога.

Свіжа риба і оливкове масло коштує дорожче, але в цілому, це не більше, ніж стандартний раціон більшості з нас.

Середземноморська дієта - це такий тип харчування , який характерний для середземноморського регіону. Її особливості полягають у вживанні овочів, картоплі, бобів, горіхів, насіння, хліба та інших хлібних злаків, йогуртів, оливкового масла, риби. Крім того, ця дієта передбачає активний спосіб життя.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.