Стрес. Найголовніша причина старіння шкіри - це, безумовно, стрес. Ніхто не хоче постійно перебувати в депресивному стані, але іноді здається, що стрес для деяких - це як орден пошани. На жаль, саме ці ордени і надають особі нудне і неживе вираз. За словами дерматологів, стрес погіршує будь-які процеси, що відбуваються з шкірою, включаючи старіння шкіри . Він послаблює процес оновлення клітин, зневоднює і збільшує кількість зморшок. Якщо немає можливості позбутися причини стресу, можна спробувати медитацію.

Нікотин. Весь світ тільки й мріє про те, як позбавитися від нікотинової залежності. Однак більше 20% жінок все ще курять. Нікотин позбавляє шкіру кисню і викликає її пошкодження. Він не тільки викликає старіння шкіри , а й підвищує ризик раку шкіри. Якщо відмовитися від куріння, то різницю можна буде побачити вже через кілька днів.

Сонце на вашій шкірі. Багато хто вважає, що сонцезахисний крем слід застосовувати лише на пляжі або при постійному знаходженні на сонці. Однак сонце виробляє кумулятивний ефект, а люди з ніжною шкірою, яка легко обгорає, більш сприйнятливі навіть до короткострокових знаходжень під опроміненням. У людей, які не користуються захистом, більше видимих ознак старіння шкіри : пігментні плями, судини, зморшки і провисання. Слід користуватися сонцезахисним кремом з SPF мінімум 15.

Цукор не зробить обличчя "солодким". Постійне вживання солодощів призводить до втрати еластичності шкіри. Коли збільшується рівень цукру в крові, колаген та еластин, які роблять шкіру пружною і підтягнутою, піддаються руйнуванню. Тому краще використовувати нерафінований цукор. Якщо ж немає можливості встояти перед солодким, слід додати в їжу більше білків.

Хай сонце сяє в очах! Це так, але не в очі! Багато хто не наносять сонцезахисний крем в області очей. У таких випадках необхідно придбати сонцезахисні окуляри. Шкіра навколо очей настільки делікатна, що схильна до старіння в першу чергу. Останнім часом на ринку з'явилася величезна кількість засобів для догляду за шкірою.


Багато губляться в різноманітності і не знають, що вибрати, щоб уникнути старіння шкіри . Для вирішення цієї проблеми краще підібрати крем з ретиноїдами, похідними від вітаміну A, які дійсно допоможуть запобігти ознаки старіння. Перші результати з'являться вже через місяць.

Недолік сну. Коли хтось говорить, що ви виглядаєте втомленим, відразу ясно, це означає, що ви виглядаєте постарілій. Сон дає шкірі настільки необхідну перепочинок від екологічного та психологічного стресу. В цей час всі клітини починають активно відновлюватися, м'язи обличчя розслабляються, а шкіра омолоджується. Найкраще при цьому спати на спині.

Регулярне вживання алкоголю старить. Це стосується не тільки зневоднення. Пияцтво знижує здатність шкіри до поглинання поживних речовин, які роблять її пружною. На шкірі проявляються капілярна сітка і нездоровий рум'янець. Так що краще звести споживання алкоголю до мінімуму. Зловживання пилингами. Це не найкраща тактика при догляді за шкірою. Верхній шар шкіри захищає від мікробів, забруднень і ультрафіолетових променів. Зайва ревність може змити жировий шар, який утворює захисний бар'єр і навіть поранити шкіру. Раз на тиждень - це більш ніж достатньо для пілінгу.

Лень. Фізична активність - ось що необхідно, щоб залишатися вічно молодою. Дослідження доводять, що регулярні вправи можуть звернути назад процес старіння навіть на генетичному рівні. Поліпшується м'язовий тонус, знижується вплив стресу на імунітет, а також регулюється кровообіг. Неправильне харчування. Кращою системою харчування вважається середземноморська дієта. Риба, оливкова олія, кисломолочні продукти, фрукти і овочі - все це захистить від передчасного старіння шкіри.

Постійне миття рук. Особа - не єдина частина тіла людини, де проявляються ознаки старіння. Нав'язливе миття рук призводить до того, що знімається захисний шар, який охороняє організм від бактерій. В результаті підвищується захворюваність, особливо в зимові місяці. Крім цього, шкіра стає дуже сухою і може навіть потріскатися.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.