У прагненні добитися ідеальної фігури до яких тільки хитрощів не доводиться вдаватися! Дієти, фізичні навантаження, обмеження в їжі ... В результаті шкіра обвисає, втрачає тонус. Ще недавно нормальна, вона стає жирною, з'являються прищики. Деяких, навпаки, сухість буквально зводить з розуму. Вірний спосіб уникнути цих проблем - поміняти програму догляду за собою.

Як уникнути проблем з шкірою під час схуднення? ПРОБЛЕМА: ШКІРА СТАЛА СУХИЙ І ЧУТЛИВОЇ
61% жінок відчувають дискомфорт через постійні почервонінь, лущення і свербіння. Чутливість може бути вродженою чи набутою, як у вашому випадку. Вся проблема полягає в порушенні бар'єрних функцій шкіри. Коли її верхній роговий шар потоншала і ослаблений, вона неадекватно реагує на самі нешкідливі, здавалося б, подразники. Найімовірніше, програма схуднення на якомусь етапі дала збій, і ви несподівано для самої себе стали володаркою сухої шкіри. Спокійно! Панікувати немає сенсу, просто необхідно терміново вжити заходів.

Ваша мета: Знизити гіперреактивність шкіри і постаратися вибрати правильну програму догляду.

Очищення має бути гранично дбайливим: макіяж і забруднення краще всього видаляти за допомогою косметичного молочка, до складу якого включені бисаболол, алантоїн і пантенол. Ці компоненти заспокоюють і регенерують шкіру. Для вмивання можна використовувати тільки кип'ячену, мінеральну або термальну воду.

Зволоження. У засоби для щоденного догляду повинні входити ненасичені жирні кислоти: лінолева, пальмітинова, олеїнова. Вони відновлюють захисну функцію рогового шару і запобігають зневоднення шкіри. Особливий інгредієнт - каваін - попереджає розвиток запалення, а екстракти ромашки та іван-чаю знімають роздратування. Добре, якщо до складу косметичного засобу входять вітаміни-антиоксиданти Е і С, а також цераміди, що відновлюють гідроліпідну мантію. В "правильному" денному кремі для чутливої шкіри обов'язково присутні сонцезахисні фільтри.

Вечірній ритуал. При сухій шкірі рекомендується очищення тільки ввечері. Виділяється протягом ночі жир накопичується на поверхні шкіри, умивання вранці знежирює її. Процедури по отшелушиванию відмерлих клітин краще не проводити. Не рекомендується застосування спеціальних препаратів для додання шкірі штучної засмаги, використання косметичних ощелачівающіх засобів, а так само тих, що містять високий відсоток спирту.

Йдемо в салон. Професійний косметолог запропонує свій варіант корекції. Наприклад, курс масок на основі гіалуронової кислоти і дермальних ліпідів - речовин, "цементуючих" роговий шар шкіри. 8-10 процедур, які проводять через день, істотно поліпшують стан чутливої шкіри: зволоженість її підвищується, а реакції на зовнішні подразники стають менш вираженими.

Що кажуть фахівці?
Вже якщо ви вирішили худнути, підійдіть до цього питання з розумом. ТЕТЯНА КУЛАКОВА, лікар косметолог-естетист клініки "Союз", вважає, що процес схуднення повинен бути не швидким, а повільним. Якщо худнути більше, ніж на один кілограм на тиждень, можна нашкодити здоров'ю. При цьому обвисання і сухість шкіри - звичайна історія. Під час схуднення не слід виключати з раціону білки. Треба вживати і жири. В іншому випадку шкіра неминуче стане сухою. "Сухість шкіри викликається, з одного боку, недостатньо інтенсивною діяльністю сальних залоз і виділенням шкірного жиру, а з іншого (через порушення захисних властивостей епідермісу, тонкощі шкіри і близького розташування капілярів до поверхні) - посиленим випаровуванням вологи з поверхні шкіри", - вважає ТЕТЯНА Рубашева, косметолог, експерт марки RoC.

ПРОБЛЕМА: ШКІРА СТАЛА ЖИРНОЇ
Рідко, але таке теж трапляється: колись нормальна або комбінована шкіра після першого тижня дієти стає жирною.
У всьому винна посилена діяльність сальних залоз на тлі підвищеної секреції статевих гормонів (тестостерону) і підвищеної чутливості рецепторів сальних залоз. Але от парадокс: посилення продукції шкірного сала сприяє вживання багатої жирами і вуглеводами їжі, спиртних напоїв, зловживання жирними кремами, різними косметичними масками і емульсіями. Але жирна їжа, багата вуглеводами, в вашому випадку виключається: ви ж на дієті.
Звідси висновок: відбувся певний гормональний збій, і шкіра стала відчувати стрес. Ефект посилився через неправильне застосування косметики. У цьому випадку головне - вчасно зрозуміти, що в даний момент шкіра потребує іншій програмі догляду.

Ваша мета: Позбутися від блиску, усунути надлишок шкірного жиру і нормалізувати діяльність сальних залоз.

Очищення. Якщо шкіра стала жирною, вибирайте засоби з відповідною поміткою: для жирної та комбінованої шкіри. Такі пінки і гелі не тільки змивають зайвий жир, але і регулюють процес салообразованія. У їх склад зазвичай входять гамамелис, бисаболол, екстракти календули, фіалки, ромашки, біотин, алантоїн, протеїни дріжджів і саліцилова кислота. Важлива також і температура води: занадто гаряча провокує гиперсекрецию шкірного сала і розширює протоки сальних залоз, зате прохолодна, особливо якщо додати в неї кілька крапель лимонного соку, добре тонізує і нормалізує кислотно-лужний баланс жирної шкіри.

Зволоження. Навіть жирна шкіра може відчувати дефіцит вологи. Але це не означає, що на неї треба рясно наносити жирні креми. Навпаки, вони-то якраз і виключаються. Причому повністю.
Легкі емульсії або гелі - ось на що треба звернути увагу. Ретиноїди, вітаміни В5 і Е, препарати з цинком і сіркою, саліцилова і фруктові кислоти, ефірні олії бергамоту і чайного дерева у складі таких коштів регулюють роботу сальних залоз.


Окис цинку поглинає надлишки шкірного сала, а кремнієва кислота робить шкіру матовою.

Скраби, пілінги і маски. "Часті пілінги сильно пересушують шкіру, викликаючи дефіцит шкірного сала. А це, в свою чергу, є пусковим механізмом для відновлення втраченого ліпідного шару, ще більш посиленого створення шкірного жиру. Користуватися скрабами можна один-два рази на тиждень ", - попереджає Тетяна Рубашова. Очищаючі маски-плівки - дуже ефективний прийом, що дозволяє видалити відмерлий шар рогових клітин разом з твердими частинками пилу, бруду і надлишками шкірного сала.

Йдемо в салон. Якщо своїми силами впоратися з надмірним виділенням шкірного сала не виходить, варто звернутися до дерматокосметологу. Цю проблему ефективно вирішує ультразвукової, кератолітичний або фітопілінг на основі ензимних препаратів, а також мезотерапія.

ПРОБЛЕМА: ШКІРА, схильної до запалень
Це найнеприємніше придбання під час схуднення . Зміна раціону веде до самих непередбачуваних наслідків. У деяких випадках збільшується вироблення шкірного сала. Це провокує утворення надлишкової кількості відмерлих рогових лусочок шкіри. Змішуючись, лусочки і жир перетворюються на пробку, яка закупорює протока сальної залози. Там, в замкнутому просторі, починають бурхливо розмножуватися патогенні бактерії. В результаті сальна залоза запалюється, з'являються чорні крапки або прищі.

Ваша мета: Позбутися від акне за допомогою комплексного догляду, що поєднує грамотне очищення, відлущування і дезінфекцію.

Очищення проводите за звичайною схемою: косметичне молочко, тонік. Але плюс до цього пару раз на тиждень робіть парові ванночки. Вони ефективно звільняють пори від забруднень і чорних крапок. Приготувати ванночку просто: жменю лікарських трав (наприклад, ромашки) залийте окропом у широкій мисці. Попередньо змастивши повіки кремом, необхідно десять хвилин потримати обличчя над парою, накривши голову рушником. Для кращого результату після процедури нанесіть на обличчя маску з косметичної глини.

Відлущування. Щоб запобігти закупорку пір, один-два рази на тиждень проблемній шкірі необхідно відлущування. Гоммажі з додаванням рослинних екстрактів (кропиви або коріння і листя лопуха) працюють дуже м'яко. Діючі речовини рослин, укладені в найдрібніші гранули, вивільняючись під час втирання в шкіру, надають додатковий дезінфікуючий і протизапальну дію.

ВАЖЛИВО! Скраби, пілінги, отшелушивающие маски не застосовуються при наявності прищів , т.к. це може посилити перебіг запального процесу і підвищити ризик інфікування прилеглих ділянок шкіри.

Протизапальний крем
До складу косметики для проблемної шкіри можуть входити третиноин і изотретиноин. Це похідні вітаміну А, які нормалізують процес зроговіння шкіри і сприяють очищенню сальних проток.
Відлущує і антікомедонним дією володіють азелаиновая кислота і бензоилпероксид. Антимікробний ефект забезпечують такі компоненти, як октопірокс і триклозан.
Спиртовмісні тоніки рекомендується наносити локально на запалені ділянки. Тому, купуючи для себе косметику, уважно читайте етикетку. Хорошим ефектом володіють лосьйони і тоніки з саліцилової кислотою. Вони не тільки отшелушивают, а й чудово зволожують шкіру.

Йдемо в салон. Якщо самостійно впоратися з прищами і запаленнями вам не вдається, необхідна професійна допомога. Лікар-дерматокосметолог в салоні або клініці краси підкаже правильну програму догляду з урахуванням вашої дієти і порекомендує або ультразвуковий пілінг, або лазер. Кожна з процедур має яскраво вираженим лікувальним і косметичним ефектом.

шевелюри НЕ ДУРА
Тип волосся напряму пов'язаний з типом шкіри. Від низькокалорійних і маложирних дієт може постраждати і ваша шевелюра: з нормальних вони можуть перетворитися на жирні або сухі. Залежно від типу волосся буде потрібно змінити догляд.

СУХІ І тьмяне волосся. Якщо у вас сухе і ламке волосся, мийте голову не частіше 1 разу на 5 днів і лише зволожуючим шампунем. Шукайте в його складі екстракти трав, колаген, екстракти рослинних масел, натуральні глюкозиди, полісахариди. Волосся слід мити теплою водою, ні в якому разі не гарячою. Регулярно використовуйте зволожуючі маски, креми. Після кожного миття обполіскуйте трав'яними настоями. Спеціальні ополіскувачі для сухого волосся додадуть їм м'якість, еластичність і блиск. При знаходженні на сонці обов'язково застосовуйте спеціальні засоби з УФ-захистом.

жирного волосся. Слід пам'ятати, що жирними бувають насправді не волосся, а шкіра голови, яку у вашому випадку краще мити щодня або хоча б через день м'яким шампунем. Один раз на тиждень використовуйте спеціальний шампунь для жирного волосся. Маски найкраще робити не частіше, ніж раз на два тижні. Намагайтеся укладати волосся феном не частіше двох разів на тиждень, а для сушіння завжди використовуйте тільки мінімальний нагрів спіралі.

КОМБІНОВАНИЙ ТИП ВОЛОС. Мити голову рекомендується 2 рази на тиждень м'яким шампунем, але періодично, один раз на тиждень, використовуйте шампунь для жирного волосся. Приділяйте особливу увагу сухим кінчиків. Застосовуйте маски, креми і спеціальні зволожуючі і живильні засоби. Після миття обполіскуйте волосся трав'яними настоями.






  Proudly hosted with UpDog.