Чим складніше витримати дієту, тим вона ефективніше

Це не так. Ефективність будь-якої дієти визначається можливістю більшої кількості людей її використовувати і досягненням кращих результатів для схуднення або поліпшення здоров'я.

Все що корисно при схудненні, є несмачним. А смачне не дозволяє худнути.

А смачне не дозволяє худеть.Во багатьох методах схуднення при обмеженні в харчуванні жирів не потрібно обмежувати себе в улюблених продуктах, і тим самим завдавати шкоди своєму душевному здоров'ю.

Вечеряти шкідливо і якщо не їсти на ніч, то і худнути не доведеться

Вечірнє харчування необхідне для здоров'я, тільки треба враховувати що продукти на вечерю повинні бути маложирними.

Помірне харчування - достатня міра для контролю ваги

Підвищення ваги може спостерігатися і при помірному харчуванні, якщо частка жирів перевищує 50% або при веденні нездорового способу життя.

Любителі солодкого завжди більше товстіють

При харчуванні великим кількістю мучного та солодкого людина не набирає зайву вагу за умови, що в його раціоні обмежено споживання жирів.

Чим швидше йде втрата зайвої ваги, тим краще вибрана дієта і спосіб схуднення

Це зовсім не так. Швидке худении може бути нешкідливим тільки в перші два-три дні, коли організм позбавляється від зайвих запасів, надалі ж можуть постраждати необхідні для здоров'я наших органів елементи.


Існують ефективні ліки для схуднення без дієти

Це не так: всі існуючі ліки для схуднення використовуються тільки разом з якою-небудь дієтою або іншим способом схуднення.

Заняття спортом, аеробікою сприяють схудненню

Так, безперечно це так . Однак не можна забувати про те, що черезмерную навантаження можуть навпаки сприяти нарощуванню ваги, м'язової маси або розвитку захворювань.

Схуднення і їжа "досита" несумісні

Правильно підібрана дієта зберігає у людини почуття задоволення харчуванням.

Дієта допомогла одній моїй подрузі, другові, значить допоможе і мені.

Способи для схуднення підбираються строго індивідуально з урахуванням безлічі особистих особливостей. Краще робити це за допомогою лікаря дієтолога.

Використання спільно дієти і роздільного харчування подвоює ефект схуднення

Як правило методи схуднення суперечать один одному в плані правильного харчування.

Зайва вага від того, що багато їси

Це не зовсім так. Як правило, зайва вага, ожиріння, целюліт - це наслідки неправильного способу життя або початку якого-небудь захворювання.

Рослинна олія дуже корисно для схуднення і для здоров'я

Деякі види рослинних масел корисні для здоров'я, але не підходять для схуднення, оскільки містять близько 90% жирів.





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.