Життя сучасної людини повне стресів. Нервові стреси негативно позначаються на здоров'ї , реакція організму людини на стрес може бути різною, одні заїдають проблеми, набирають кілограми, інші різко втрачають вагу. Вганяти себе навмисно в стан стресу заради "благої мети" не можна, але що робити, якщо нервова напруга заволоділо Вами.

Розглянемо типові реакції організму на тривалий нервовий стрес, викликаний серйозними і тривалими проблемами.

  • Людина набирає зайві кілограми під час стресу, якщо він приймає що відбувається близько до серця, втрачає сон навіть за невеликих проблем. Такі люди схильні компенсувати відсутність задоволення в житті, насолодою від прийому їжі. Ця проблема йде родом з дитинства, часто батьки заспокоюють дитину солодкою цукеркою, якщо він засмучений, ця звичка слід за людиною по життю і призводить до набору зайвих кілограмів у стресовій ситуації. Після ласощі сьогохвилинна радість змінюється нападами ненависті до себе, що посилює стрес і робить процес замкнутим, зростаючим як сніжний ком.
  • Нервові стреси можуть привести і до схуднення , якщо організм людини сприймає стрес , як хвороба, а під час хвороби апетит часто відсутня.


    Головне не допустити, щоб стрес переріс у депресію, яка обіцяє беззаперечний набір ваги.

Схуднення під час стресу - це більш зрозумілий процес, стресові механізми забирають нервову енергію, що призводить до втрати калорій, а, отже, до схуднення.

Стреси бувають різними, але саме до схуднення призводять короткочасні стреси, а не постійне перебування в несприятливих умовах. Схуднення в процесі побутової тиранії, нервової роботи не можна назвати позитивним.

Але трапляються в житті і позитивні стреси, короткочасні. Наприклад: стрибок з парашутом, сесія, закоханість, що допомагають організму розлучитися із зайвою вагою. Так, навіть закоханість це свого роду стрес. Так, про Однією з характеристик закоханості є відсутність сну і апетиту. Такий стрес корисний для схуднення, тому що радісний, емоційний.

У кожному разі нервовий стрес не повинен заволодіти Вами, згадайте слова героїні відомого роману "Віднесені вітром" Скарлет : " Не буду думати про це сьогодні, подумаю про це завтра". Будь-який стрес рано чи пізно закінчиться, а струнка фігура буде лож до ой меду в бочці з дьогтем.





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.