Домовся з Всесвіту. Про афірмації. Мало хто знає про таке поняття, як аффірмация, хоча ми користуємося цим практично щодня.
Так що ж це таке? Давайте спробуємо розібратися.
Аффірмація являє собою короткий позитивне твердження, яке спрямоване на певний аспект нашої свідомості, згідно з яким відбувається закладка нової програми.
По ній вибудовується робота підсвідомості і створюються ситуації, відповідні за змістом даної афірмації.

Якщо ж говорити більш зрозумілими словами, то це є позитивна установка, яка втілюється в реальному житті.
Ми вільно можемо запрограмувати себе, як на сприятливі, так і на негативні ситуації, так як хороші думки притягують до себе позитивне і навпаки.


Не варто плутати афірмації
з самонавіюванням, якщо ж у вас з'явилося бажання змінити своє життя за допомогою даного методу, то вам слід розібратися з тим, як це працює.

Аффірмація не означає того, що можна, лежачи на дивані з купою тістечок, твердити, що бажаєш вийти заміж за мільйонера.
Правильніше буде направити своє бажання не так на третю особу, а на самого себе, адже "це самий коханий, рідний, до болю знайомий" для вас чоловік.

Необхідно уявити собі, що собою представляє Всесвіт, адже вона є величезним енергетичним потоком, який є нескінченним і всеохоплюючим.
Саме в цьому потоці, в загальній масі крутяться всі наші думки, бажання, дії.
У пристрої Всесвіту є власні хитрості, вона посилає відповідь імпульс на будь-яке ваше коливання в цьому світі.

Свої бажання дуже важливо правильно сформулювати, а це, значить, слід говорити не про те, що ви, наприклад, хочете схуднути, краще констатувати бажане, як доконаний факт, тобто сказати собі: "я струнка і красива ".
Всесвіт підтвердить ваше твердження, хоча і це ще не все.
Важливою умовою є власна впевненість у даному твердженні, причому вона не повинна бути миттєвою.
Повторюйте собі це протягом певного періоду часу.
Адже наше тіло найповільніше піддається психологічному впливу.

З емоціями справа йде набагато краще, так як впоратися з ними потрібно значно менше часу.
А от з тілом доведеться повозитися, постійно переконуючи його в тому, що струнке і привабливе.



Але, зрештою, тіло повірить вам і зміниться.
А вести бесіди з власним тілом найлегше через підсвідомість, саме до нього звернені всі наші афірмації , саме по відношенню до нього наші бажання сформульовані більш точно і барвисто.

Доступ до підсвідомості у нас відкритий лише в трьох випадках: перед сном, в момент засипання й у момент пробудження , коли ми більш розслаблені, наприклад, при прийомі ванни.
Враховуючи даний фактор, прийміть для себе програму мінімум: тричі на день, вранці, ввечері, в момент прийняття водних процедур, звертайтеся до свого підсвідомості.
Формулювання звернень може бути вільної форми, навіть у віршах.
При цьому, не погано б представляти конкретну життєву ситуацію, коли ви бачите себе в тому вигляді, про який мрієте.
Таким чином відбувається програмування своїх реакцій і відчуттів.

Афірмації можна з успіхом використовувати при будь-якій діяльності, дуже важливо це робити при схудненні, при заняттях спортом.
Перед кожним заняттям варто нагадати собі, що вони не представляють собою навантаження, а є лише способом стати стрункішою, а, головне, здоровіше, а з кожною хвилиною стан буде поліпшуватися, за ними піде приємний відпочинок.

Привчіть себе до відчуття емоційного підйому, захопленості, налаштуйтеся на те, що заняття приносять вам лише радість, приємні емоції і відчуття.
Адже з кожним новим заняттям ви стаєте більш спритними, витривалими, а найскладніші вправи робите легко і чітко і точно.
Повторюйте собі, що ваші м'язи наливаються пружною силою, а ви насолоджуєтеся власним тілом і переживаєте радість руху.
Відкиньте убік всі дрібниці і почніть втілювати в життя свою мрію.

Налаштуйте своє життя на потрібну хвилю, і у вас все обов'язково вийде.

Підводячи підсумки сказаного вище, слід зазначити основні моменти: щоб правильно сформулювати потрібну аффірмацію , вам будуть потрібні: кулькова ручка, аркуш паперу і велика кількість фантазії та уяви.
Представляємо собі кінцевий підсумок своєї афірмації в найдрібніших подробицях і записуємо.
А як це робиться, і які почуття при цьому виникають, ви вже знаєте.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.