Без солі дієта для схуднення. Без солі дієта буде цікава тим, хто не бажає харчуватися строго по годиннику або підбирати безліч продуктів спеціально для дієти. Правда, доведеться протягом чотирьох днів не торкатися до цукру, маслу, алкоголю.

Найскладнішим при дотриманні дієти без солі є те, що в усі страви не можна додавати ні грама солі. Але якщо ви повні рішучості, і протримайтеся на прісній їжі чотири доби, то зможете розпрощатися за період дієти до 5 кілограмів ваги .

Між іншим, багато ефективні дієти пропонують обмежити кількість споживаної солі , так як її надлишок затримує зайву рідину в організмі і викликає неприємні набряки.

Щоб закріпити результат і втрачені кілограми незабаром не повернулися, після завершення дієти не переїдайте, відмовтеся від напівфабрикатів і фаст-фуду, готуйте собі страви з мінімально можливою кількістю масла.


Стрімкий темп життя в сучасному мегаполісі не дозволяє приділяти багато часу приготуванню вишуканих страв, але відварити шматочок нежирного м'яса або нарізати овочевий салат можна досить швидко.

Пропонуємо зразкове меню для дієти без солі на чотири дні :

День перший - відварну картоплю несолоний і без масла, будь-які напої без цукру;

День другий - макарони, зварені в несоленой воді, без масла, несолодкі напої;

День третій - відварене м'ясо курки, напої без додавання цукру;

День четвертий - харчуємося згідно меню першого дня.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.