Кожна дівчинка мріє бути королевою краси в школі, потім в інституті. Деяким, в силу своєї природної краси і талантів це вдається. Однак, після закінчення ВНЗ багато з них стрімко втрачають фізичну форму і перемоги стають лише віддаленим спогадом.

Найчастіше, така стрімка втрата форми відбувається в результаті відсутності знань про правильне харчування і тренуваннях . Професійні тренера з бодібілдингу стверджують, що заняття з вагами можуть допомогти будь-якій дівчині стати королевою краси в 25, і в 30 років. І тому підтвердження, конкурс Міс Бікіні Олімпія, який проходить вже 3 рік в США.

Дівчата бікіні - це професійні спортсменки, які займаються бодібілдінгом і кроссфітом на рівні з чоловіками, тільки виглядають як богині. Причому, багато хто з них, прийшли в цю номінацію зовсім випадково. Наприклад, чемпіонка Світу з Міс Бікіні Оксана Артемова прийшла в спортивний зал в 21 рік, щоб "прессік підкачати". На неї звернув увагу її майбутній чоловік, професійний спортсмен, і запропонував їй взяти участь у конкурсі. Вже через рік Оксана виблискувала на сцені добре складеним тілом, а через кілька років перемогла на конкурсі Олімпії і в подарунок отримала контракти від провідних виробників спортивного харчування та 1 000 000 доларів .

Якщо ви зацікавилися, то читайте далі, і дізнаєтеся рецепт становлення Міс Бікіні!

Для початку, вам треба звикнутися з думкою про правильне харчування. Це передбачає, що ви будете харчуватися 5 -6 разів на день, здорової, необробленої їжею, яку можна і потрібно смачно готувати щовечора . Основними продуктами будуть яловичина, курятина, риба, морепродукти, нежирний сир і йогурти.


Вам доведеться тренуватися з важкими штангами і гантелями 4 -5 разів на тиждень, займатися кроссфітом і вживати спортивне харчування - протеїни, гейнери та жіросжігателі. І найважче - робити це доведеться постійно, а результати прийдуть тільки через півроку. Усе ще читаєте? Тоді дізнайтеся про плюси, які ви отримаєте.

По - перше , всі чоловіки в спортзалі будуть ставитися до вас з повагою . Занадто мало дівчат, які регулярно тренуються. В основному, всі приходять на місяць "підкачати прессік", і, розчарувавшись, ідуть через місяць занять.

По - друге , всі чоловіки поза залу будуть звертати увагу на вашу струнку і підтягнуту фігуру.

В - третіх , якщо ви потрапите на Олімпію - можна вважати, що життя налагоджено! Вас будуть запрошувати на фотосесії модні журнали, знімати в мотиваційних і промороликах. Сьогодні в Росії фітнес ринок не дуже розвинений, проте в Америці - це індустрія з оборотом в 500 млрд доларів на рік. Наших дівчат з полюванням запрошують працювати!

По - четверте , ви завжди будете у відмінній формі!

Міс Бікіні - це стиль життя. Вам не доведеться жертвувати все свій час для занять, але вам доведеться пожертвувати шкідливими звичками і виховати в собі нові якості - дисципліна, терпіння і послідовність. Доведеться покинути свою комфортну зону і розширити рамки світогляду. Ви також дізнаєтеся про себе багато нового. Тому що під тиском і стресом оголюються всі недоліки і достоїнства.

Як думаєте, чи варто заради цього підняти свою п'яту точку з дивану і почати займатися собою? Чи варто перебороти свою лінь, і відбудуться в житті?!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.