Динна дієта: як схуднути і очистити організм. У сезон дині просто гріх не спробувати схуднути з її допомогою, адже диня - відмінний дієтичний продукт. Якщо не ризикнеш сісти на динну дієту, спробуй розвантажувальні дні на дині.


Три головних гідності динної дієти :

1. Ти не будеш страждати від голоду і швидко втомлюватися, тому що диня не тільки насичує, але і дає багато сил та енергії.

2. Диня діє як натуральний расщепитель жиру, виводячи з організму шкідливий холестерин і важкі тваринні жири.

3. , що міститься в динної м'якоті рослинна клітковина виведе з організму всі шлаки і солі, омолодить і оздоровить шлунок, печінку і нирки.

Навіть якщо ти не збираєшся сидіти на динної дієті, ти можеш користуватися унікальними властивостями дині для поліпшення травлення. З'їж шматок дині між першим і другим блюдом під час обіду, і ти помітиш, що відчуття тяжкості в шлунку пройшло, немов після неабиякої дози фестала або мезима.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: 14 продуктів для схуднення та здоров'я


Меню динної дієти на тиждень

(кожен день один і той же)
Стакан відвареного рису без солі, заправлений столовою ложкою соєвого соусу, розведеного лимонним соком (1:1). Стакан ягідного настою. Заварити 1,5 склянки окропу, 2 столові ложки розім'ятих ягід (журавлини, малини, брусниці і т. д.), настоювати 10 хвилин під кришкою, потім процідити. Другий спосіб: залити 1,5 склянки окропу столову ложку сушених плодів (червоної горобини, шипшини, чорниці або ожини), наполягати 20 хвилин в термосі, Динна дієта: як схуднути і очистити організм. процідити.

1-й і 4-й дні: салат з помідорів, огірків, болгарського перцю і ріпчастої цибулі (200 г), заправлений столовою ложкою оливкової або соєвої олії.


Сир (9% жирності) - 150 г. Стакан яблучного настою. Нарізати тонкими скибочками половинку яблука, залити окропом (1,5 склянки), настоювати 20 хвилин і процідити.

2-й і 5-й дні: Салат зі свіжої капусти з огірками, помідорами, ріпчастою цибулею і зеленню (200 г), заправлений столовою ложкою суміші лимонного і яблучного соку (1:1). Порція відварної кети, горбуші, тріски або кефалі (150 г). Стакан зеленого чаю без цукру.

3-й і 6-й дні: салат з відварних тертих буряків, моркви і свіжих огірків з часником і зеленню (200 г), заправлений лимонним соком (за смаком) і їдальнею ложкою сметани. Омлет з одного яйця (або яйце некруто). Стакан неміцного чорного чаю без цукру.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Очищаюча рисова дієта допоможе швидко схуднути і очистити організм

7-й день : салат з черешкові селери, яблук, огірків і м'якоті авокадо (200 г), заправіленний оливковою олією (столова ложка). Відварене біле м'ясо птиці (курки або індички). Стакан коктейлю "Диня в шампанському": диня 300 г, мед світлий 1 ст. л., яблучний сік - 1 стакан, шампанське 2 склянки.

Диню вимити, обсушити рушником, розрізати на дві половинки і вийняти насіння і серцевину. Чайною ложечкою з гострими краями вирізувати з м'якоті дині кульками і розкласти по високих келихах. Мед розвести в яблучному соку, суміш розділити на чотири частини, залити нею дині кульки і поставити на десять хвилин у холодильник. Перед подачею на стіл влити охолоджене шампанське.

(всі сім днів з 16.00 і до 20.00): денну норму динної м'якоті наріж кубиками і розділи на п'ять однакових порцій. Щогодини з'їдай по одній порції.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: 4 види яблучних дієт





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.