Детоксифікація - очищення організму від шлаків і шкідливих речовин. Повноцінний догляд за собою включає в себе періодичний детокс.

Складаючи для себе детокс-програму, пам'ятайте, що головне - комплексний підхід .

Адже стан шкіри погіршується завдяки забрудненню всього організму, а значить, використання одного тільки крему, кому рятувати шкіру від токсинів, недостатньо.

Тому використання спеціальної косметики слід поєднувати з всеочисній дієтою та процедурами, спрямованими на очищення тіла.

Повна детокс-програма

Насамперед, переглянете свій раціон, адже краса починається зсередини . Виключіть зі свого меню солодке і жирне, не менше половини раціону відведіть під фрукти, овочі, бобові й злаки. Пити краще трав'яні настої і зелений чай. Останній, до речі, відмінно допомагає при боротьбі із зайвими кілограмами.

Найпростіший спосіб зменшити кількість токсинів в організмі - випивати щодня кілька склянок чистої джерельної води. І звичайно, необхідно їсти якомога більше фруктів і овочів, щоб організм не потребував антиоксидантах і рослинної клітковині.

Наводимо тіло в порядок

Одним з найефективніших засобів детоксикації була і залишається російська лазня .

Висока температура в парній активізує роботу потових залоз, що, в свою чергу, допомагає організму позбавлятися від токсинів.


Використання віника створює ефект масажу, в результаті чого поліпшується кровообіг, а речовини, що містяться в вінику (фітонциди), знищують хвороботворні бактерії.

Не забудьте в парній побалувати шкіру пілінгом . Скраб для тіла дає антицелюлітний ефект, розщеплює жирові клітини, актівізіруюет обмін речовин і виводить токсини.

Детокс в парній

Детокс.

Особливу увагу слід приділити собі після свят . Святкові дні залишають на згадку про себе не тільки смішні фотографії, але й інші наслідки: алкоголь і тусовки в напалених нічних клубах послабили тонус шкіри, на ваги вставати страшно. Саме тому детокс програми особливо показані в пост-святкові дні.

Пост-святковий детокс

Ефірні олії можуть допомогти позбутися таких неприємних симптомів забруднення організму токсинами, як втома, ослаблений імунітет, гормональний дисбаланс, депресія і проблемна шкіра.

Усмоктуючись через пори в шкіру, цілющі компоненти ефірних масел проникають глибоко в тіло за допомогою кровоносної та лімфатичної систем.

Масла-детоксиканти





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.