Дієта красуні.

Якщо Вам необхідно неодмінно скинути парочку зайвих кілограмів, ви готові погодитися на будь-які "тортури". Особливо, якщо вона обіцяє чудовий результат за порівняно невеликий час. Дієта красуні - є саме такою дієтою. Хоча вона містить в собі, перш за все продукти рослинного походження, дотримується вона легше простого!
Овочевий суп - це основа даної дієти. Як неодноразово було сказано, якщо є в основному супи, то це покращує обмін речовин, а якщо до того ж ще робити суп з обумовлених овочів і поєднувати його з вживанням овочів і фруктів, то наслідки Вас приємно здивують.
Значить, якщо Ви сідайте на дієту красуні, Ви зобов'язані враховувати те, що це, здебільшого, низькокалорійна дієта. Більш того ефект буде тільки тоді, коли Ви бездоганно будете дотримуватися всіма правилами дієти і слідувати складу рекомендованих продуктів.
Для того щоб приготувати основне блюдо дієти - "чародейственний" супчик Вам потрібно:
• цибулини середнього розміру (6 шт);
• помідори (2-3 шт);
• качан капусти середніх розмірів;
• морква;
• 2 перцю;
• огірок;
• за смаком додати солі.
Ваше щоденне меню повинне полягати з таких продуктів:
• овочевий суп;
• фрукти (яблука, груші, деякі цитрусові);
• овочів (виключно огірки, буряк і помідори);
• зелені (зелений лук, петрушка, кріп, салат).
Сидячи на такій дієті пити дозволяється тільки воду, молоко і кефір.


Є можна виключно до 6 вечора. Очевидно, що будь-які смакоту, ласощі, борошняне заборонено! Також накладено заборону на алкогольні напої.
Ось приклад меню дієти на 6 днів:
У 1 день: супчик, фрукти, які дозволені і вода.
У 2 день: супчик, овочі і фрукти, вода, додатково дозволяється вжити в їжу 3 варених картоплі.
На 3 день. Супчик, фрукти, овочі, вода.
День 4. Все теж саме, що і на 3 день, тільки плюс пів літра молока (або ж кефіру), вода і 3 банана.
На 5 день. Супчик, помідори, вода, відварна яловичина (200 г).
На 6 день. Супчик, зелень, відварна яловичина (200 г) і вода.
Не здумайте міняти порядок або склад продуктів, які радить дієта красуні. Саме при точному дотриманні правил і вказівок даної дієти, Ви досягнете бажаного результату. До речі кажучи, за тиждень дотримання такої дієти ви скинете 2-3 кг. Сам же курс схуднення складається з 3 тижнів.

Також, не звертаючи уваги на строгість дієти, вона вельми щадна для нашого організму, так як всі інгредієнти дієти порівну збалансовані у вжитку. Крім того не варто все ж забувати, що організм людини індивідуальний і кожен сприймає по-своєму, тому при різних захворюваннях протипоказано сидіти на даній дієті. У список таких захворювань входять: хронічний мієлолейкоз (та й взагалі будь-яка форма лейкозів вимагає однозначного узгодження дієти з лікарем, це дозволить вибрати відповідний спосіб схуднути і зберегти своє здоров'я).





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.