Що робити для швидкого схуднення? Займатися спортом, правильно харчуватися, пити більше води - що ще допомагає в непростій боротьбі за красиву фігуру? Дієтологи поділилися ще одним секретом стрункості: для максимально ефективного схуднення потрібно всього-навсього ретельно пережовувати їжу - не менше 30 секунд кожен шматочок їжі.

Дієтологи знайшли оригінальний спосіб зниження ваги. Дослідження проводили серед жінок, яких розділили на 3 групи: у першій групі жінки їли як зазвичай, у другій - робили невелику паузу перед кожним новим шматочком, а в третій - пережовували їжу по 30 секунд. Як виявилося, в третій групі для появи почуття насичення потрібно значно менше часу, а в результаті зниження апетиту жінки їли набагато менше і не були схильні переїдати перед сном.


Єдина проблема - при пережовуванні шоколадного торта або іншої шкідливої їжі навряд чи вдасться досягти гарного результату в схудненні.

Щоб максимально швидко позбутися зайвих кіло, знизити апетит, вивести шлаки і знайти ідеальну фігуру без дієт можна спробувати нове революційне засіб - зелений кави. Напій був випробував сотнями тисяч жінок по всьому світу і кожна з них змогла схуднути не менше, ніж на 5 кіло за один тиждень. Попереджаємо, що й у випадку із зеленим кави не слід заважати жиросжигающий напій з жирною їжею, фаст-фудом і солодощами.

nashpilkah.com.ua





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.