Усе ще намагаєтеся скинути зайві кілограми, але нічого не виходить? Один американський письменник, чиї праці неодноразово викликали масу дискусій, запропонував новий спосіб схуднення. За його словами, цей метод допоможе позбутися від 8 кг за 3 місяці, при цьому не доведеться йти в тренажерний зал і обмежувати себе в їжі.

Тім Ферріс запропонував застосовувати для зниження ваги термодіету. Суть цього методу полягає в навмисному зниженні температури тіла. У холоді організм починає розігрівати сам себе і для цього спалює запаси калорій.

Автор методу переконаний, що за допомогою холоду можна підвищити витрату калорій як мінімум на 50%, і при цьому не потрібно сідати на дієту і ходити в спортзал.


Ферріс особисто застосовує саме цей спосіб підтримки маси тіла в нормі.

У чому ж саме полягає термодіета? Наприклад, автор радить позбутися зайвого одягу і відмовитися від теплих напоїв. Перш ніж випити склянку води, потрібно покласти в нього кілька кубиків льоду (цей незвичайний спосіб схуднути вже описувався деякими фахівцями), щодня по півгодини приймати холодний душ.

речі, Тім не є новатором в цій сфері. Свого часу медичний експерт NASA Рей Кроніс досліджував вплив температурних коливань навколишнього середовища на метаболізм. Він довів, що холод прискорює спалювання зайвих кілограмів.

Фото glowimages.com





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.