Чи не Нажд з дієт спрямована на спалювання зайвого жиру, але будь-яка з них нормалізує травлення, сприяє очищенню організму від шлаків і токсинів. А це в свою чергу стимулює обмін речовин і спонукає організм до позбавлення від всього непотрібного.

Опис одноденної дієти

Відомо, що для схуднення дуже важливо нормалізувати роботу кишечника і кращим засобом для цього є одноденна дієта. Одноденний раціон харчування заснований на вживанні овочевих і фруктових соків, а також хлібного чаю (настою на хлібі).

Для приготування хлібного чаю: невеликими кубиками наріжте 200 грам чорного хліба, висипте їх в емальований посуд і залийте окропом. Після цього накрийте посуд кришкою і залиште на 12 годин. Перед вживанням настій слід процідити крізь 3-4 шари марлі.

Меню одноденної дієти:

Після пробудження слід випити склянку міцного зеленого чаю.

8 ранку: з'їжте велике яблуко зеленого сорту і випийте склянку хлібного настою.

9 ранку: змішайте півсклянки виноградного соку і стільки ж хлібного чаю. З'їжте 100-грамову порцію винограду.

10 ранку: випийте пару стаканів міцного зеленого чаю.

11 ранку: змішайте півсклянки виноградного соку і стільки ж хлібного чаю. З'їжте 100-грамову порцію винограду.

Полудень: виноградний сік і 100-грамова порція винограду.

15 дня: пару склянок міцного зеленого чаю.

16 дня: змішайте півсклянки морквяного соку і стільки ж хлібного чаю.

17 вечора: стакан мінералки (тільки без газу).

18 вечора: два-три стручка болгарського перцю.

19 вечора: змішайте півсклянки яблучного або грушевого соку і стільки ж хлібного настою.

Перед сном дозволено випити чашку міцного зеленого чаю.

Слухняно слідуючи всім нормам запропонованого меню, ви зможете домогтися ефективної чистки організму, а зокрема товстого кишечника. Це чудова альтернатива клізмі і всім подібним методам очищення організму. Як відомо, неправильне харчування призводить до скупчення величезної кількості неперетравлюваних відходів у товстому кишечнику. Тому очищення товстого кишечника має бути першим етапом на шляху до схуднення. Сміливо використовуйте одноденний метод схуднення як "місток" до більш тривалим і серйозним дієт.

Відгуки про одноденну дієті