Одноденна сокова дієта від зморшок. Лікар-натуропат Чері Калб проголосила, що свіжовичавлені соки є унікальним оздоровлюючим продуктом. Більше того - вони здатні продовжити молодість!

Цю експрес-дієту можна використовувати перед важливим заходом, якщо потрібно виглядати свіжіше.

Отже, протягом одного дня ви повинні вживати виключно овочеві соки, а також звичайну і мінеральну воду, теплий овочевий бульйон і трав'яні чаї. Увечері напередодні можна з'їсти що-небудь легке, наприклад, салат, заправлений олією або лимонним соком.

Овочевий сік готується в соковижималці. Під овочевим соком автор розуміє не обов'язково вичавку з одного овоча, хоча і це корисно, а коктейль з будь-яких овочів, які вам подобаються. Наприклад, можна покласти в соковижималку морква, трохи буряків, селеру, петрушку, помідор, брюссельську капусту, все, що хочете, і все, що поєднується.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:
5 масок від зморшок на лобі

План одноденною сокової дієти:

Вранці
Трав'яний або зелений чай з лимонним соком або гаряча вода з скибочкою лимона і дрібкою кайенского перцю .
Будь овочевий сік або несолодкий фруктовий сік

Другий сніданок
Стакан води або чашка трав'яного чаю
Будь овочевий сік
Стакан звичайної або мінеральної води з лимоном або вітаміном С у порошку

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Косметика своїми руками: крем від зморшок, шампунь і крем при холодній погоді

Обід
Сік з восьми овочів або будь-який овочевий сік

Полудень
Стакан звичайної або мінеральної води з лимоном
Тепла овочевий бульйон або будь-який овочевий сік

Вечеря
Стакан будь-якого овочевого соку або холодного супу з авокадо з огірком або з морквою

ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Їмо і худнемо: поради дієтолога шоу "Зважені та щасливі"

Дієта з продовженням
За одноденною сокової дієтою автор радить пройти дводенний курс сироїдіння, також, збагачений овочевими соками, а в наступні 14 днів дотримуватися низкоуглеводную дієту багату сирими продуктами і, звичайно ж, овочевими соками.


Протягом 14-денної дієти необхідно випивати щодня мінімум 8 склянок води і виключити зі свого раціону всі борошняні та крахмалосодержащие продукти. Крім того, не можна вживати алкоголь, цукор, замінники цукру, кави. Автор обіцяє, що після закінчення дієти ви не впізнаєте себе в дзеркалі.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: 9-денна дієта Миколи Баскова





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.