У світі існує величезна різноманітність дієт, кожна з них дає свої результати і проводиться за своїми правилами. Цікаво, що питна дієта, яка стала дуже популярною, дає можливість не тільки позбутися від зайвої ваги, але і має додаткові ефекти - це очищення організму і можливість зменшити обсяг шлунка. Такий ефект принципово важливий для людей, схильних до повноти. Це надзвичайно незвичайна, хоча і максимально дієва дієта. Її ефект настільки потужний, що користуватися нею дозволяється не частіше одного разу на рік.

Існуючі обмеження при питної дієті.

Перед початком її застосування слід обов'язково отримати дозвіл лікаря, так як це радикальний засіб боротьби із зайвою вагою можуть використовувати тільки повністю здорові люди. Але обмеження при ній важче переносяться психологічно, ніж фізично. Це пов'язано з особливостями нашої поведінки, ми часто самі не помічаємо, як намагаємося пожувати що-небудь смачненьке. Однак питна дієта результати приносить тільки у випадку, якщо ви зовсім виключіть будь-які перекушування. Але звикання організму до обмежень відбувається досить легко, настрій поступово поліпшується, і з'являються нові фізичні відчуття. Відчайдушного голодування не відбувається, організм постійно поповнює запас необхідних корисних речовин. Додатково можна приймати вітаміни і харчові добавки.

Правила питної дієти.

Найголовніше правило - це те, що за тридцять днів її проведення нічого не можна їсти, можна тільки пити. Але з того що потрібно пити, можна скласти досить довгий список: насамперед, це все натуральні соки, молоко, ряжанку і кефір, чай, кава і какао, а також курячі та овочеві бульйони. Звичайні прийоми їжі замінюються рідкими. Питна дієта має на увазі, що пити можна практично все, єдиним винятком є солодка газована вода.


Неодмінною і обов'язковою умовою є те, що окрім всього цього потрібно приймати не менше півтора літрів звичайної питної води. Є ще одне важливе правило - стілець повинен бути кожен день.

Порядок проведення дієти.

Вся питна дієта проводиться під одним девізом: "Якщо ми хочемо пити - ми п'ємо, якщо ми хочемо їсти - ми теж п'ємо! " На початку проведення зазвичай виникає непереборне бажання що-небудь пожувати, це пов'язано з поширеною звичкою "заїдати" свої проблеми. У перші 10 днів починається і проходить очищення порожнистих внутрішніх органів. У цей період зазвичай з'являється наліт мовою, який потрібно очищати і різні виділення.

Під другим 10 днів уже очищаються щільні органи (печінку і нирки). При цьому існує велика ймовірність, що в області цих органів ви будете відчувати певний дискомфорт. У решту 10 днів уже відбувається очищення всього організму на клітинному рівні. Таким чином, питна дієта виробляє послідовне поетапне очищення всього вашого організму. Вже через кілька днів після початку дієти (від 5 до 7) людина починає відчувати припливи бадьорості і відчуття гарного настрою. Це відбувається звільнення енергії, яка раніше витрачалася організмом на перетравлення важкої та об'ємної їжі. У процесі програми дієти йде практично весь зайву вагу, але слід пам'ятати, що ця дієта досить жорстка. Якщо вас цікавить питна дієта вихід з неї необхідно спланувати заздалегідь, щоб закріпити її результат і не спровокувати небажаних процесів в організмі. Лікарі - дієтологи рекомендують також під час дієти більше рухатися і частіше приділяти час прогулянкам на свіжому повітрі, щоб думки про їжу не посідали всі вашу увагу. І не забувайте в цей час приймати вітамінно-мінеральні комплекси.





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.