"Бути старим - це не просто погано або добре, сумно чи весело.
У старості є все, що і у всьому нашому житті:
іноді це простий рай, а частіше - звичайні будні.
Не варто нарікати з цього приводу.
Краще йти по життю сміючись, ніж плачу "

Іди по життю сміючись! Приклад багатьох людей доводить, що в похилі роки, незважаючи на хвороби і нездужання, цілком, можна відчувати задоволення від життя.
Ясна річ, рано чи пізно старість стане реальністю. Тільки гумор допоможе ставитися до неї так, як вона того заслуговує, - не надто серйозно. У старості дуже багато приємних сторін, а можливостей бути з нею в ладу ще більше.

Існує дві категорії людей похилого віку: "молоді стариками" і "старі старики".
У категорію "молодий старий" можуть входити люди від шістдесяти п'яти до ста років. Більшість психологів вважають, що регулярно займатися фізичними вправами, підтримувати нормальну вагу, дотримуючись елементарну дієту, вести активний спосіб життя, та ще вміти сміятися над собою - це все, що необхідно, щоб не помічати старості.

Наявність в характері таких рис, як дружелюбність і товариськість, позитивно впливають на вміст холестерину в крові і кислотність сечі, підвищують активність імунних клітин.


Якщо ставитися до життя з радістю, любов'ю і гумором, можна значно продовжити її.

- Необхідно постійно збагачувати себе новими ідеями, новими знаннями, новими знайомствами.

- Прагнути отримувати якомога більше радості від життя - відвідувати виставки, театру, кіно, зоопарки, влаштовувати вдома дитячі ранки для онуків.

- Дуже важливо не замикатися в собі, знайомитися з новими людьми. І старим, і новим друзям пропонуйте свою допомогу, приділяйте їм час.

- Намагайтеся проявляти необмежену любов, навіть якщо насправді ви її не відчуваєте. Тренуючись, ви знайдете любов.

- Висловлюйте радість сміхом, а засмучення сльозами. Коли діти чогось радіють, вони щиро сміються. Коли їм боляче - вони плачуть. Придушення почуттів і їх проявів більше, ніж що-небудь інше, веде до втрати сил.

- Просто порадійте чого-небудь без всякої особливої причини.

- Не турбуйтеся про те, що ви можете виглядати дещо по-дитячому.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.