Стрільці мають невгамовною енергією і відмінною життєздатністю. Серед них нерідко зустрічаються довгожителі. Слабкі місця Стрільців - це печінку , кровоносна і нервова системи. Стрільці люблять смачно поїсти, але сили волі вистачає їм, щоб Дієта для Стрільців. дотримуватися певного раціону харчування при необхідності.

Дієта за знаком зодіаку рекомендує Стрільцям

1. Не зрадити.

2. Намагатися уникати важкої і тваринної їжі.

3. Виключити алкоголь.

4. Тваринні жири замінити рослинними.

5. Споживання жирних сортів м'яса.

6. Копченості.

7. Солодкі і солоні страви.

Корисні продукти в дієті за знаком зодіаку для Стрільців

1. Бобові, горох, квасоля, соя та інші продукти, що містять багато білка.

2. Рослинні масла.

3. Молочні та кисломолочні продукти.

4. Овочі, особливо огірки, сира капуста, спаржа ...

5. Відвари з кропиви, мати-й-мачухи, пікульніка, споришу.

6. Зелень: петрушка, селера, листові салати, м'яту, базилік, пастернак, кінза, кмин, жень-шень і пр.

7. Фрукти, особливо абрикоси, персики, фініки, манго, яблука.

8. Мінеральна вода.

9. Різні каші.

10. Овочеві супи.

11. Вітамінно-мінеральний комплекс.

Стрільцям для підтримки себе в хорошій фізичній формі добре підійдуть різні системи харчування, наприклад, дієта Кіма Протасова , дієта "Система мінус 60" і роздільне харчування по Шелтону .


Для того щоб Стрільцям почати худнути швидко , рекомендуються використовувати дієти на овочевій основі, на основі каш і з зеленим горошком.

Розвантажувальні дні представникам цього знака зодіаку найкраще проводити щочетверга.

Зразкове меню дієти по знаку зодіаку для Стрільців

Сніданок: будь-який з варіантів.

Варіант № 1: тост з висівкового хліба, 35 гр. вареної квасолі і яблуко.

Варіант № 2: 25 гр. вівсяної каші, звареної на воді (в готову кашу можна влити половину склянки знежиреного молока) і склянка питного натурального йогурту.

Обід: будь-який з варіантів.

Варіант № 1: сандвіч з висівкового хліба, 75 гр. домашнього сиру, щіпка порошку карі, огірок, порізаний кружальцями і склянку питного йогурту.

Варіант № 2: 125 гр. овочевого рагу, 50 гр. холодної відвареної курки (без шкіри) і банан.

Вечеря: 2 стол. ложки вареного рису, 200 гр. курки "Тандурі" і порція салату-асорті з "необмеженого" набору.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.