Любовна залежність. Причини та шляхи подолання ..

Що ж таке любов ? Любові приділялася величезна увага в працях поетів, мислителів, вчених і філософів. Розгадати це почуття ніхто так і не зміг, на жаль. Але зараз мова піде не про любов, а про залежність від так званого "об'єкта кохання". Любовну залежність часто згадують як нещасну любов , напевно, саме тому статистика показує, що приблизно кожна третя жінка хоча б раз була любовно залежна від СМЧ (свого молодого чоловіка) . Недарма кажуть: "Нещасна любов буває хоч би раз в житті кожної людини" .

У будь-яких відносинах повинна існувати хоч якась свобода між партнерами. Любов, стосунки, подружжя ще не говорять про те, що всі його, тепер має стати твоїм. Постарайся чесно відповісти на нижченаведені питання, щоб визначити наскільки ти залежна від свого коханого і величезного чистого почуття до нього.

1) Ти дзвониш йому більше 8 разів на день без всяких дійсно важливих причин. І навіть на це у тебе йде купа зусиль, адже, щоб не подзвонити йому, тобі необхідно тримати себе в руках.
2) Ти хочеш проводити з ним цілі дні безперервно.
3) Ти готова пожертвувати заради нього своїми особистими справами, інтересами. Кількість і тривалість зустрічей залежить тільки від нього, а ти завжди хочеш більше і більше.
4) Ти не уявляєш, що у тебе може бути майбутнє, якщо коханий піде від тебе.
5) У тебе на роботі повно справ, будинку купа брудного посуду, друзі скоро забудуть про тебе, а якщо ще пам'ятають, то тільки завдяки тому, що ти періодично розповідаєш про силу свого почуття до коханого.
6) Навіть після дійсно хороших і вдалих зустрічей у тебе залишається незадоволеність від часу проведеного разом.
7) Відносини доставляють тобі більше болю, ніж задоволення.
8) Якщо кращій подрузі погано, ти відмовишся від заздалегідь наміченої зустрічі з коханим і допоможеш подрузі.
9 ) Самотність для тебе не страшно, тобі іноді навіть не вистачає цього.
10) Ти не хочеш залежати від СМЧ. Чи не намагаєшся прив'язати до себе.
11) Ти відчуваєш, що чим більше ти дзвониш, пишеш, просиш про зустрічі, тим більше він віддаляється від тебе. Але вдіяти з собою нічого не можеш.
12) З ним тобі погано, а без нього ще гірше.

Якщо на перших 7 пунктів і на 11 і 12-ий ти відповіла "Так", а на 8, 9, 10 "Ні", то можна тебе привітати. Ти абсолютно залежна від СМЧ. Тепер відповідай сама собі "Чи хочеш ти і далі залишатися нещасною? Чи хочеться тобі стати самодостатньою особистістю, та так, щоб не відчувати власну неповноцінність, гостру необхідність в комусь ще (передбачуваної другій половинці), а просто стати щасливою ? ". Відповідь має бути один єдиний. Тверде, непохитне і рішуче "Так"!

Тепер можна перейти до шляхів вирішення проблеми. Головне - зрозуміти, а далі крок за кроком пересилювати себе, полюбити себе, оточуючих, весь світ. Знайти щастя і любов у собі, а не бути просто половинкою когось. Краще бути цілою і СМЧ знайти такого ж цільного людини. Чим все життя проіснувати чиєїсь половинкою. Ти і твій партнер, вільні люди, і любов означає - бути разом, навіть якщо ви можете один без одного. Якщо ти відчуваєш необхідність у присутності СМЧ кожну хвилину твого життя, значить між тобою і МЧ не любов, а залежність. Не могти жити без людини не означає настільки сильно любити його. Головне не бути коханим, але й любити. Віддавати стільки ж, скільки і отримуєш.

Причини виникнення любовної залежності:
Може тобі просто не вистачає любові? Може в дитинстві батьки не приділяли тобі занадто багато часу або у тебе вже давно немає почуття захищеності? Невже ти володарка низької самооцінки?
Причин безліч.


Однак, щоб вирішити проблему, необхідно розібратися в причинах виникнення. Там де вхід, там і вихід.

Шлях подолання:
Залежність не приносить задоволення ні тобі, ні твоєму коханому. Проблема в основному проявляється, коли ти намагаєшся занадто сильно влізти в життя іншої людини, стати його життям. Слова "Разом і в горі і в радості, і в бідності і в багатстві, поки смерть не розлучить вас" - можуть бути в даній ситуації прийняті неправильно. Розділити все життя з людиною можна, та й потрібно за умови, що ви не спробуєте стати один для одного цієї самої життям.

Важливо!

- Підвищити самооцінку . Перестань спілкуватися з людьми, які постійно критикують тебе, знаходять в тобі недоліки і щоразу намагаються знайти в тобі нові. Здорову критику вислуховувати потрібно (але це вже інша наука). Якщо знижують твою самооцінку близькі тобі люди, постарайся поговорити з ними, пояснити як тобі це неприємно і як тебе всі ці слова боляче ранять.

- Поставити мети , озвучити свої бажання. Виключити зі своїх бажань об'єкт залежності. Перестань нарешті думати, що єдиною метою всього твого життя може стати спільне життя з СМЧ і заміжжя.

- Виховати в собі характер - це теж саме, що виховати в собі силу волі. Хочеш схуднути - не їсте, ходи в тренажерний зал. Хочеш позбутися залежності - захисти себе від об'єкта.

- Залежність від громадської думки необхідна , але в межах розумного. Не можна, щоб суспільство диктувало тобі як жити, що одягати, що є, кого любити, вселяло невпевненість у собі.

- Провести ряд психологічних тренінгів . Наприклад: Уяви себе маленькою дівчинкою і поговори з нею. Скажи їй, що ти завжди будеш поруч з нею, завжди будеш любити її, ніколи не кинеш, будеш її захисницею і не залишиш в біді. Потім уяви у своїй свідомості себе підлітка, поговори з нею, пообіцяй їй те ж, що обіцяли маленької себе. Спробуй згадати, що тебе так зачепило, образило в дитинстві, а може це сталося не в дитинстві? Знайди момент, коли ти втратила віру в себе, віру в те, що тебе можуть полюбити і переграти ситуацію так, щоб результат виявився не негативним, а позитивним. Якщо власних сил на таку подорож у власній свідомості не вистачить, звернися до психолога. Через кілька сеансів проблема буде вирішена.

- Поринь в роботу . Саме в цей час у тебе має відкритися друге дихання з генерування нових ідей. Чим більших успіхів ти будеш досягати в роботі, тим більше вона почне тебе затягувати.

- Займися творчістю . Малювання, художні гуртки, танці - тут тебе чекають нові знайомства, нові люди. Практично в кожній людині є творча жилка, знайди її в собі.

- Музика, фільми, мовні курси, і все вищеперелічене відносяться до категорії "допоможи собі сам" . А ось алкоголь, куріння та інші шкідливі речі не дуже і допоможуть тобі, прокинувшись після п'яної вечірки, ти просто просто-напросто зрозумієш, що проблема не дозволена, а все ще чекає на тебе, підстерігаючи тебе в твоєму власній свідомості.

Світ величезний і кожен тут може бути щасливий! Головне - це твоє бажання стати щасливою!

автор:
Різаєва Асал
для Жіночого журналу "Прелесть"





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.