Що тіло може розповісти про стан здоров я. Як стан здоров'я позначається на нашій зовнішності? Що можна дізнатися по руках, обличчю, по фігурі і станом волосся?

Якщо волосся випадає

Це один з перших "сигналів про допомогу ", який подає наш організм, намагаючись показати, що у нього щось не в порядку. Якщо волосся недавно пережили фарбування або хімічну завивку - вам, швидше за все, порекомендують спеціальні маски, бальзами та лосьйони для зміцнення волосся.

Але випадання волосся може бути ознакою авітамінозу, точніше, нестачі вітамінів групи "В". Дефіцит вітамінів, в свою чергу, може розвинутися внаслідок порушеною роботи шлунка або кишечника. Інша поширена причина - гормональні порушення.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: 11 "непристойних" питань про здоров'я, які ви соромилися задати

Що робити: необхідно визначити суть проблеми. Для цього важливо з'ясувати, як функціонує гормональна і шлунково-кишкова система, а також дослідити сам волосся на надлишок або нестача необхідних мікроелементів.

Якщо з'явилися прищі

Жирна шкіра, прищі, вугрі, чорні крапки на шкірі, акне. Одна з причин неприємних "явищ" - гіперфункція сальних залоз. Запускають механізм гормони - тестостерон і кортизол. Якщо вміст цих гормонів в організмі перевищено, вироблення шкірного сала відбувається дуже активно, в результаті чого з'являється жирний блиск, тон шкіри стає сірим, структура пористої, на ній погано тримається макіяж, легко з'являються запалення.

Інша причина - порушення роботи кишечника. Продукти харчування не переробляються і застоюються в шлунково-кишковому тракті, в організмі накопичуються токсини, печінка не справляється з їх переробкою, в підсумку порушується всмоктування мікроелементів, що відбивається на шкірі появою прищиків і запалень.

Що робити: Велика кількість косметичних засобів дозволяє замаскувати зовнішні прояви, але не вирішити проблему. Рекомендується пройти спеціальне обстеження на рівень тестостерону і кортизолу. Варто дослідити роботу шлунку і печінки, здавши аналіз крові на біохімію, обстежити кишечник на дисбактеріоз.

ДИВИСЬ ТАКОЖ: Форма попи розповість про здоров'я її господині

Якщо нігті стали крихкими

Часом, нігті стають крихкими, починають ламатися, розшаровуватися, можуть змінити колір, стати тонкими, на поверхні нігтя можуть з'явитися смужки ... Всі ці ознаки говорять про порушення здоров'я.

Наприклад, білі плями на нігтях свідчать про те, що в організмі, швидше за все, не вистачає заліза і цинку. Якщо нігтьова пластина стала потовщеною, а її колір - жовтуватою, можливо, це одне з грибкових захворювань. Крихкість нігтів найчастіше пов'язана з неправильною роботою щитовидної залози, так як саме вона відповідає за співвідношення в організмі кальцію і фосфору.


А якщо нігті несподівано стали розшаровуватися, можливо, в організмі бракує вітамінів А і D або є нестача мікроелементів (кремнію, селену).

Що робити: Необхідно провести дослідження внутрішнього мікроелементного складу нігтьової пластини. За результатами можна зрозуміти, якого вітаміну або мікроелемента вам не вистачає. Потім виключити грибкові ураження нігтя, якщо вони є, і при необхідності звернутися до лікаря мікологові.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Як визначити стан здоров'я по волоссю

Якщо збільшилася вага

Причин зайвої ваги може бути безліч - від простого небажання займатися собою до серйозних гормональних порушень. Крім іншого, на рівень ваги впливають естрадіол і тиреотропний гормон (ТТГ). Естрадіол - "гормон краси", він відповідає за формування жіночих статевих ознак, збереження пружності та молодості шкіри, блиску волосся. Але надлишок цього гормону може викликати ожиріння.

Гормон ТТГ регулює функцію щитовидної залози, а значить, впливає на обмінні процеси в організмі. При порушеннях вирішити проблему ваги не зможуть ні дієти, ні спеціальний комплекс тренувань.

Буває апетит неможливо контролювати. Чому так відбувається? Вся справа в скачках цукру крові і порушеннях виробництва інсуліну. За збільшення апетиту може відповідати також гормон лептин (його недолік викликав підвищений голод у піддослідних мишей). Існують думка, що при надлишку даного гормону реакція організму на нього притупляється, тому організм продовжує відчувати голод, одночасно збільшуючи виробництво лептину.

Що робити: Перш за все, пройти обстеження на співвідношення в організмі найважливіших гормонів і на глюкозу. Зараз у багатьох клініках існують комплексні програми обстеження.

ДИВИСЬ ТАКОЖ: Яких вітамінів вам не вистачає

Якщо з'явилися небажане волосся

Звичне справа, коли у жінки волосся присутні на ногах і руках, в пахвових западинах і зоні бікіні. Але часом вони з'являються там, де бути не повинні.

Йдеться про ситуацію, коли волосся з'являються на обличчі або на грудях. Це говорить про підвищену концентрацію в організмі чоловічих статевих гормонів (андрогенів), що небезпечно і з багатьох інших причин - зокрема, виникають порушення роботи яєчників і безпліддя.

Найпоширеніші причини проблеми - прийом деяких лікарських препаратів, порушення функції надниркових залоз і яєчників, спадкові чинники.

Що робити: Звичайні способи видалення волосся допоможуть вирішити проблему лише тимчасово. Рекомендується пройти обстеження на рівень андрогенних гормонів і звернутися до лікаря-ендокринолога.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Найбезглуздіші міфи про здоров'я





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.