Дієта по крові. Вам знадобиться

  • Здати аналіз на групу крові
  • Врахувати всі рекомендації
Інструкція
  • .1

    Щоб правильно підібрати дієту по групі крові, необхідно спочатку скласти необхідний аналіз крові в поліклініці або медичному центрі. За його результатами ви дізнаєтеся свою групу крові.

  • .2

    На думку вчених, перша група крові існує набагато довше за інших. Прийнято вважати, що у стародавніх людей була саме ця група. Харчувалися вони в основному їжею тваринного походження. Тому дієта по крові для володарів першої групи повинна включати в себе всі види м'яса, морепродукти та рибу, а також їжу, зростаючу саму по собі, наприклад горіхи або деякі овочі. Слід виключити з раціону молочні продукти і злакові культури.

  • .3

    Після освоєння людиною землеробства з'явилася друга група крові. Тим, у кого така кров, підходить майже вся їжа рослинного походження: овочі, деякі крупи, соєві продукти і бобові. Представники цієї групи повинні виключити з раціону молочні продукти, м'ясо, квасоля, картопля і пшеницю.


  • .4

    Якщо вірити дослідженням, третя група крові виникла в часи освоєння нових земель. Дієта по крові для представників цієї групи повинна бути більш різноманітною. Найбільш їм підходять яйця, деякі види риби і м'яса, молочні продукти, окремі овочі, крупи і фрукти. Краще виключити птицю, а також обмежити вживання деяких морепродуктів, випічки, арахісу, кукурудзи та сочевиці.

  • .5

    Люди, у яких четверта група крові, називаються "новими людьми". За твердженнями фахівців, ця група є результатом змішування третьої та другої груп. Дієта по крові для людей з четвертою групою вельми обширна і суперечлива. Їх раціон повинен складатися в основному з фруктів, овочів і сої. Можна вживати маложирні молочні продукти, морепродукти, індичку, оленину і баранину. Що стосується заборон, то слід виключити деякі сорти риби і м'яса, незбиране молоко, бобові, гречку, кукурудзу, пшеницю.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.