Руки видають вік жінки, тому догляд за ними повинен бути особливим.
Насамперед, руки потрібно захищати від шкідливих впливів ззовні. Всю домашню роботу - мити посуд, підлог, краще робити в рукавичках, при цьому, руки можна змастити кремом.
Мити руки краще водою кімнатної температури. Занадто холодна вода сушить руки, і в підсумку шкіра на руках почне лущитися, зробиться жорсткою і шорсткою. Ні в якому разі не мийте руки господарським милом - луг знежирює шкіру.
Обов'язково щодня зволожуйте шкіру рук кремом.
Чи не роздруковуйте нігтями м'які кришки або поштові конверти - це шкодить нігтям.
Знімайте лак спеціальними емульсіями, а після, обов'язково змастіть руки кремом.
Завжди наносите зволожуючий на руки після того, як їх помили.
Хороше зволоження необхідно не тільки для шкіри, але і для нігтів. Будь-яке рослинне масло відмінний природний зволожувач. Досить невелика кількість масло нанести на нігті і втерти.
Звичайно, проблеми з нігтями трапляються не тільки з причини недостатнього зволоження.
Подивіться на свої нігті, і ви побачите, яких вітамінів і мінералів не вистачає вашому організму.
Якщо нігті тонкі, шаруються і в білих плямах, значить, у вашій дієті не вистачає цинку. Цей мінерал міститься в бобових, грибах і хлібі з висівками.
Якщо поверхня нігтя ребриста, нерівна, то вам не вистачає вітаміну А і заліза. Вживайте більше зелені, моркви, дині, червоного м'яса.
Крихкість і ламкість нігтів свідчить про нестачу біотину, який міститься в дріжджах, грейпфруті, кавуні, бананах і полуниці
Нестача вітаміну В призводить до ламкості і крихкості нігтів, і зміни поверхні нігтів на хвилясту.


Вітамін міститься в моркві, шпинаті, коричневому рисі, дині, волоських горіхах.
Взимку шкіра рук особливо вразлива. Не забувайте про рукавички або рукавицях, стежте за тим, щоб руки не потіли і не замерзали. Намагайтеся мити руки крем-милом (або душ-гелем з маслами). Відразу ж після душу наносите на руки зволожуючий лосьйон або крем.
# PHOTO # Перед виходом на вулицю, шкіру рук слід змастити захисним кремом, інакше мороз і вітер травмує шкіру.
Захисний крем діє як "біоперчаткі", під якими шкіра продовжує дихати і зберігати природну вологу.
До складу захисного крему повинні входити будь-які з нижче перерахованих компонентів:
гліцерин, бджолиний віск і рослинні олії оливи , какао, материнки і зародків пшениці.
Після кількох годин на морозному повітрі зробіть для своїх рук зігріваючий компрес:
На 5 мл. масла солодкого мигдалю візьміть 1-3 краплі ефірного масла японської м'яти. Отриманий склад легко втирайте в шкіру рук. У той час як багатий поживними речовинами мигдаль проникне в шкіру і пом'якшить її, м'ята посилить приплив крові, розігріє і приємно зніме втому і напругу. Оберніть руки зігрітим рушником і посидьте з таким компресом 10-15 хвилин. Потім нанесіть на руки Поживний крем для рук і нігтів.



Зміни себе.
Що таке реклама?
Як себе мотивувати.
Не дури себе!
Все буде в шоколаді!
Про професійній косметиці.
Як себе поліпшити?
Вся правда про ампульної косметиці.
І талія буде тонкою.
Шкідливі речовини в косметиці.
Як зекономити на косметиці?
Ліків багато ... Чи буде толк?
Невже так буде завжди?
Куряче серце - маленькі секрети кулінарних шедеврів.
Чи буде ефект, якщо не їсти після 6?
Догляд за шкірою і звички: як ми мимоволі старимо себе.
Як зекономити на косметиці?
Нехай ваш сніданок буде ідеальним.
Що було, що буде ....
Красива талія.
Красиві груди: 5 секретів.
Найкрасивіша наречена.
У лісі з явилися гриби Обабка? Пора дізнатися, як їх готувати!
З явилися зморшки? Ми знаємо, що робити!
З явилися дієтичні макарони.
Що таке гарні груди?
Дієта останнього шансу.
3 способи зміцнити імунітет до зими.
Про дайте, дайте мені фігуру!
Як худнуть моделі?
Краса волосся в ваших руках.
Дайте цукерку!
Маски для сили і блиску ваших волосся (ч.I).
Маски для сили і блиску ваших волосся (ч.II).
Найпростіший спосіб купити зелений кави в Пітері.
Зморшки. Не дайте їм розкрити ваші секрети!
Гречана дієта: найпростіший спосіб скинути 5-8 кілограмів за тиждень.
8 продуктів для вашого волосся і шкіри.
Зморшки. Не дайте їм розкрити ваші секрети!
Готуємо шкіру до сонця: 15 правил.
Перукарні Іжевська - все для вашого волосся!
Літні метаморфози вашого волосся.
Глютен - що це, або Чи такий страшний чорт, як його малюють.
Дієта для імунітету: Як підготувати організм до зими.
Найпростіший спосіб спалювати калорії.
Дієта для засмаги - готуємо шкіру до літа.
Страви з бобових - ніякої голод не страшний!
Прості поради, як підготувати вихованців до зими.
Готуємо волосся до зими.
Пізнє літо, рання осінь. Готуємо організм до зими.
Як виглядати молодше за допомогою дієти.
Червона риба: Правила вибору.
Оливки: Користь та правила вибору.
Правила вибору якісної помади.
10 РАД ДЛЯ БОРОТЬБИ З ВТРАТОЮ ВОЛОС.
Користь і правила вибору ікри.
Правила вибору якісної помади.
«Холодна дієта»: кілограми просто тануть.
Детокс-дієта: головні правила здорового схуднення.
Що тіло може розповісти про стан здоров я.
Яка дієта вам підходить?
Про що може розповісти висип на спині?
Названо головні правила схуднення після 30 років.
Пароварка відгуки або правила вибору ..
Принцеса Диня: правила вибору + два рецепта!
Диня: корисні властивості та правила вибору.
Холодна дієта.
Колготки можуть боротися з целюлітом.
Чим можуть загрожувати нам тренування?
Що можуть розповісти нігті?
Холодна річна дієта з морозива!
Рибна дієта.
Рибна дієта.
Рибна дієта.
Чому на нігтях з являються білі плями, і про що вони можуть розповісти?
Негативні калорії або, що б таке з їсти, щоб схуднути?
Яка дієта мені підходить?
Вісім кращих дієт: Яка з них підходить саме вам?
Що б таке з їсти, щоб помолодіти.
Рибна дієта.
Що з їсти, щоб схуднути?
З їсти, щоб схуднути.
Яка дієта вам підходить?
Що б таке з їсти, щоб ... покращати?
Що з їсти, щоб схуднути.
Найефективніша дієта Маггі.
Фруктово-ягідна дієта.
Що з їсти, щоб схуднути?
Найефективніша дієта в світі.
Найефективніша дієта Маггі.
Найефективніша дробова дієта.
Найшвидша і ефективна дієта.
З морською капустою можна харчуватися без обмежень.
Солодка газована вода викликає небезпечні ОЖИРІННЯ.
Фруктово-молочна дієта.
Доктор Шеф: здорова дієта без обмежень.
Дієтична газована вода шкодить судинам.
Як змінити режим харчування без великих обмежень.
Дієта мінус 60 : худнемо без обмежень.
Водяна дієта.
Фруктово-овочева дієта.
Фруктово-салатна дієта.
Аналіз крові передбачить ризик вашої смерті в найближчі 5 років.
Фруктово-овочева дієта.
Система харчування без обмежень від дієтолога Світлани Фус.
Дієта по групах крові.
Як швидко схуднути без особливих обмежень в їжі?
Ягідна дієта: худнемо за три дні.
Ягідна дієта: станьте стрункішою і оздоровите ваш організм.
Ультиматум виразки - 10 вимог.
Дієта по групах крові.
Як правильно дихати, щоб схуднути?
Молоко підвищує ризик захворіти хворобою Паркінсона ..
Лікування виразки за допомогою овочів.
Ягідна дієта.
Французька дієта Дюка. Обмежень немає ..
Пептичні виразки стравоходу.
Як витримати дієту.
Фруктово-овочева дієта.
Дієта по групах крові.
Часте вживання горіхів зменшує ризик смерті.
Розвантажувальні дні для схуднення: варіанти.
Чи потрібні вітаміни влітку, і які?
Хто вбив Леніна? Дата смерті Леніна. Дата народження Леніна і смерті.
Ягідна дієта.
Дієта по групах крові.
1 тиждень. Ем вдвічі менше.
Топ-10 правил схуднення без дієт.
Короткострокові дієти, які діють.
Чотири головні причини невдалого схуднення.
10 правил схуднення без дієт.
Чи варто мучити себе дієтами?
Менше шкоди приносять низькокалорійні дієти.
Кольорова дієта.
Чи варто мучити себе дієтами?
Види дієт для схуднення.
Кольорова дієта.
Дієти, які ми вибираємо.
Розмови про повноту приносять користь?
Чи варто мучити себе дієтами?
Кориця - лікувальні властивості.
Кольорова дієта.
Одна з солісток «Тату» переборщила з дієтами.
30 правил схуднення без дієт.
Дієта по крові.
11 здорових способів схуднути.
Кольорова дієта.
Капуста позбавить від інфекцій і холестерину.
Дієти за групами крові.
7 найкращих способів схуднути.
Мучниця - лікувальні властивості.
Топ-10 правил схуднення без дієт.
50 способів схуднути ... без дієти.
Як схуднути без дієт: правила харчування. Відео.
Дієта по групах крові.
Як їсти яблука?
Як повернути талію?
Шампанське позбавить від зайвих кілограмів.
Перловка: користь і шкода, властивості, дієта.
Перловка: користь і шкода, властивості, дієта.
Дієта проти куріння.
Солодка дієта.
Худнути за компанію ефективніше, ніж поодинці - психологи.
Солодка голодовка.
Боротьба з алергією починається в утробі матері.
Від серцевих захворювань позбавить оселедець.
Особливості дієтотерапії у дітей страждають алергією.
Солодка дієта.
Солодка дієта на шоколаді.
Солодка дієта.
У чому користь вегетаріанської дієти.
Як боротися з алергією на дріжджі: небезпечні мікроорганізми.
Психологи: Як пережити новорічну лихоманку.
Яблука корисні для легенів і серця.
Жменя фісташок позбавить від холестерину.
Принцип вегетаріанської дієти.
Вегетаріанська дієта - лікує або калічить? - Переваги вегетаріанської дієти.
Солодка дієта.
Флірт позбавить від зайвих калорій.
Солодка дієта.
Солодке життя ... без цукру.
Як їсти яблука?
Солодка дієта.
СОЛОДКА ДІЄТА.
Як повернути втрачене?
Ні стресу - ні захворювань шлунка.
Маргарин: склад і властивості продукту.
Як повернути колишнього?
Знайдено спосіб схуднути швидше.
Знайдений моментальний натуральний жиросжигатель.
Знайдено гормон, який спалює жир.
Знайдено спосіб захистити підшлункову від дії алкоголю.
Знайдений ген мови.
Зайва вага - проблема нашого суспільства.
Вівсяна дієта.
Настя Каменських влаштовує голодування?
Британці борються з морозами сексом і алкоголем.
Травень: найкраща дієта місяці.
Скидаємо вагу без натужною голодування.
Краща дієта від целюліту.
Вівсяна дієта.
Скидаємо вагу без натужною голодування.
Краща весняна дієта.
Насекомоеденіе як найкраща дієта.
Краща яєчна дієта.
Як худне Пенелопа Крус.
Секрети стрункості актриси Пенелопи Крус.
Вся, правда, про правильне харчування для схуднення без дієт! Гарантія 100%.
Секрети молодості Мадонни.
Зайва вага - проблема, що вимагає комплексного підходу.
Дієта Пенелопи Крус.
Дієта Пенелопи Крус.
Шкода від безвуглеводних дієт.
Як худне Пенелопа Крус?
Шкода від популярних дієт очевидний.
Секрети стрункої фігури Пенелопи Крус. ФОТО.
Вівсяна дієта.
Хронодіета: як худнути за часом.
Тримати в руках.
Хронодіета: худни у злагоді з біоритмами.
Зайва вага - проблема не тільки доросла .
Краща дієта для схуднення.
Краща дієта для імунітету.
Як правильно тримати дієту.
Вівсяна дієта.
Голодування: за і проти.
Хронодіета доктора Алена Делабоса (ефективні дієти для вас).
Тримати удар.
Що таке хронодіета?
Оздоровче голодування: за і проти.
Дієта «По годинах».
Харчуємося по годинах!
Харчуємося і худнемо по внутрішнім годинником.
Оздоровче голодування: за і проти.
Хронодіета: порятунок для ледачих.
Вівсяна дієта.
Дієти Майї Плісецької, Сандри Баллок, Демі Мур, Мадонни.
Шкода і користь дієт.
Їсти чи не їсти після тренувань у спортзалі?
Силова йога: впевненість і присутність духу.
Як схуднути і не набрати вагу знову?
Дієта для підняття духу.
Дієта для набору жиру.
Крабові палички. Калорійність не страшна.
Схуднути до Нового Року допоможе лимон.
Хлібна дієта.
Хлібна дієта - це ефективно.
Як схуднути і не набрати вагу знову?
Збільшення ваги пов язане з надлишком калорій і недоліком білків.
Масаж, який допоможе швидко схуднути.
Овочева дієта - багато вітамінів і мало калорій.
Як уникнути набору зайвих калорій за свята.
Схуднути швидко не проблема, до вашої уваги томатна дієта.
Худеем за помахом чарівної палички.
Хлібна дієта.




UpDog logo Host your own website for free with UpDog.